發(fā)表評論 昨日，廣州市團校公布了“穗、港、澳青少年壓力釋放及形式的比較研究”成果。據了解，廣州大學(xué)生中， 47.8%的人通過(guò)找朋友聊天來(lái)解壓。
三地青少年學(xué)習壓力最大
目前，青少年普遍感受到學(xué)習任務(wù)過(guò)多、學(xué)業(yè)維持困難、擔心考試成績(jì)不理想等。調查顯示，過(guò)重的學(xué)習負擔在今后較長(cháng)一段時(shí)間內仍然是廣大青少年學(xué)生最大的壓力來(lái)源，尤其是像廣州、香港、澳門(mén)這樣激烈競爭的城市，更需要努力學(xué)習，考個(gè)好學(xué)校，找份好工作，以便在今后的競爭中取得先發(fā)優(yōu)勢。同時(shí)，角色期許壓力也是穗、港、澳中學(xué)生主觀(guān)感受最強、最頻繁遭遇的壓力。中學(xué)生對角色期許壓力的感受程度趨于中等以上。
青少年解壓方式多數積極
從調查結果的分析來(lái)看，青少年的減壓方法多數是積極的、健康的，如運動(dòng)、打朋友聊天；但仍然有相當一部分青少年采用比較消極的壓力釋放方式，如抽煙、喝酒、打麻將或打牌等。這些消極的壓力釋放方式對他們的身心健康都會(huì )造成負面影響。
調查顯示穗、港、澳青少年壓力釋放的具體方式排在前十位的是：運動(dòng)、找朋友聊天、聽(tīng)音樂(lè )廳、睡覺(jué)、玩電腦或上網(wǎng)、看電視、上網(wǎng)聊天、看電影、唱卡拉OK、逛街/購物。但三地青少年先后排序有所不同。
家庭和諧有利于釋放壓力
為了使青少年能更好地適應急劇變化的社會(huì )環(huán)境，消除或減緩各種壓力性事件所帶來(lái)的沖擊與焦慮，專(zhuān)家建議，引導青少年樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。同時(shí)也需要提高青少年的心理健康水平，形成健康的生活方式。另外，構建和諧的親子關(guān)系也是必不可少的，研究發(fā)現家庭氣氛和諧、凝聚力強的青少年，其壓力釋放方式也更積極有效。為了給心理正處于轉型期的青少年人群提供正確的引導，應該多從社會(huì )方面思考，為他們提供專(zhuān)業(yè)的輔導，發(fā)揮好專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人士、社工、義工等社會(huì )服務(wù)機構的工作人員的作用。(記者 朱小勇 實(shí)習生 周秋敏)
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