開(kāi)學(xué)臨近，可是不少的學(xué)生卻向本報熱線(xiàn)反映，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的閑適的暑假生活之后，他們突然對即將開(kāi)始的學(xué)校生活感到難以適應起來(lái)�！拔沂遣皇腔忌狭碎_(kāi)學(xué)恐懼癥了呢？”那么來(lái)讓我們看看，孩子們在開(kāi)學(xué)之前都有哪些煩惱，有關(guān)專(zhuān)家對此又持怎樣的看法。我該怎么面對新同學(xué)？
朱同學(xué)今年升高中，雖然考入了很好的高中，可是她最近卻感到很是不安。首先是初三那年學(xué)得很累，因此總是覺(jué)得一個(gè)暑假還沒(méi)玩夠。而且，一想到開(kāi)學(xué)進(jìn)入新的學(xué)校，要去認識新的老師和同學(xué)，她就覺(jué)得很不情愿，還總是懷念初中的熟悉的朋友們。
心理專(zhuān)家解答：
你的學(xué)習很好，說(shuō)明你是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習者。面對新環(huán)境覺(jué)得陌生，覺(jué)得有些束手無(wú)策，這是正常的現象，所以你不必為此感到不安。相反，你應該把高中作為你的人生的新起點(diǎn)，作為認識新朋友獲得新知識的一個(gè)途徑。如果你是內向的人，可以把你的這些感覺(jué)傾訴給你的家人、朋友，讓他們幫助你分析，從而盡快擺脫陰影，開(kāi)始新的學(xué)習。
暑假讓我變得不愛(ài)說(shuō)話(huà)
小節是一個(gè)即將上六年級的女孩，從小膽子就比較小。她的媽媽告訴記者，這孩子平時(shí)在學(xué)校里和同學(xué)玩熟了還好一點(diǎn)，過(guò)了一個(gè)暑假，因為都是一個(gè)人在家，也很少跟人交流，現在變得越發(fā)不愛(ài)說(shuō)話(huà)了，沒(méi)事的時(shí)候不是盯著(zhù)電視，就是躺著(zhù)睡覺(jué)�！艾F在她連一個(gè)人去超市都不敢了，跟以前的同學(xué)在路上碰面也不打招呼了�！�
心理專(zhuān)家解答：
一個(gè)人在家里度過(guò)了一個(gè)漫長(cháng)的暑假，其實(shí)你并不是不想說(shuō)話(huà)，相反，你有著(zhù)很強的表達欲望，可是無(wú)奈的是，家里人都要上班，讓你失去了交流的對象。不過(guò)，你不用擔心，因為很快你就又要重新投入到全新的學(xué)校生活中去了。同學(xué)們也都會(huì )很歡迎你加入他們的。我相信這并不是難題，你也不要恐懼，你還會(huì )變成一個(gè)活潑的孩子的。
玩“瘋”了心收不回來(lái)
小黃是一名初中二年級的學(xué)生，學(xué)習不算很差，可是自制力卻不高。他自己也覺(jué)得暑假里把心給玩“瘋”了，“現在讓我安靜地在家呆一刻鐘我都覺(jué)得屁股難受得要死，不管我媽怎么罵我，我都要到外面逛逛，就是在家里也是東晃西逛，一刻都閑不住�！�
心理專(zhuān)家解答：
你如果已經(jīng)覺(jué)出自己應該收心了，那么恭喜你，你已經(jīng)跨出了第一步。而且你說(shuō)的現象在學(xué)生中間也很常見(jiàn)，剛剛開(kāi)學(xué)的一段時(shí)間不能直接適應學(xué)校的環(huán)境，肯定會(huì )有一個(gè)緩沖的過(guò)程，如果你較早發(fā)現并且給予積極的自我心理暗示的話(huà)，再加上老師的提醒和家長(cháng)的督促，你應該很快可以適應新的學(xué)習生活了。
好多以前的知識都忘了
曉敏最近心情一直不好，并且和家長(cháng)經(jīng)常吵架，因為快要開(kāi)學(xué)了，而她似乎覺(jué)得自己的腦子都是空的，“馬上還要開(kāi)學(xué)考試，我什么都不會(huì )，什么都忘記了，我該怎么辦呀！”曉敏說(shuō)自己現在變得不太會(huì )學(xué)習了，而且因為暑假里沒(méi)有學(xué)習，跟一直努力的同學(xué)比起來(lái)，肯定差了一大截。
心理專(zhuān)家解答：
知識能夠記住，那么肯定也會(huì )遺忘，這是正常的自然規律。所以你現在要做的就是提前進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，復習一下以往的知識，你肯定就會(huì )把以前的知識都拾起來(lái)的。而且我建議你制定一個(gè)詳細的學(xué)習計劃，記錄自己的每一步進(jìn)步，不要跟其他的同學(xué)較真，因為有時(shí)候學(xué)習并不是單純地依靠時(shí)間的。相信你做了這些之后肯定會(huì )事半功倍，更重要的是你需要保持一個(gè)好心情才能有好的學(xué)習效率。
生物鐘亂了，天天犯困
陸浩的暑假是在上興趣班和睡覺(jué)之間度過(guò)的。上午10：00，上班的爸爸會(huì )準時(shí)給他打電話(huà)，喊他起床。吃完午飯，他還會(huì )再睡個(gè)午覺(jué)，晚上他就變成了名副其實(shí)的“夜貓子”，天天看電視玩游戲到深夜�？煲_(kāi)學(xué)了，他開(kāi)始著(zhù)急了，“這樣的狀態(tài)去上課肯定就是去睡覺(jué)的�？隙〞�(huì )被老師給罵死的！”
心理專(zhuān)家解答：
暑假的作息時(shí)間和開(kāi)學(xué)之后肯定是不一樣的，暑假中有很多的空余時(shí)間可供學(xué)生休息玩耍，而且暑假時(shí)，我們的心理狀態(tài)都是比較輕松愉悅的。所以，我建議你可以在開(kāi)學(xué)前的這幾天開(kāi)始重新建立起自己的生物鐘，合理管理自己的作息時(shí)間。開(kāi)始的時(shí)候可以借助于鬧鐘等外在條件。同時(shí)，要保證良好的睡眠質(zhì)量和時(shí)間，這樣才有精力去聽(tīng)講和學(xué)習。(江婷 郭娟娟 朱艷琪)
