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　　中新網(wǎng)4月10日電 據香港《大公報》報道，廣東省精神衛生研究所研究室副主任張斌日前在廣州表示，對香港1萬(wàn)人進(jìn)行調查顯示，發(fā)現近30%港人處在睡眠不足，主要集中在30、40歲，社會(huì )壓力大成為主要的因素。

　　張斌說(shuō)，去年對1萬(wàn)名香港人士進(jìn)行調查，調查對象是18歲至65歲的人群。經(jīng)調查發(fā)現，周六、日比平時(shí)多睡20%，27%的港人處在睡眠不足，主要集中在30、40歲左右，社會(huì )壓力大成為主要的因素。

　　另有權威機構調查顯示，睡眠時(shí)間最短的前10個(gè)國家和地區，亞洲占了7個(gè)，其中包括香港在內。

　　張斌認為，睡眠不足，稱(chēng)之為“社會(huì )性的睡眠剝奪”。另外有研究還發(fā)現，近80%是由工作造成，大部分是工作原因造成睡眠不足，而娛樂(lè )起到推波助瀾的作用。

　　失眠癥對生活質(zhì)量的負面影響很大，由于周一至周五的睡眠時(shí)間不夠，周六、周日睡眠時(shí)間要延長(cháng)20%。由于睡眠時(shí)間紊亂，不僅會(huì )影響周一的工作狀態(tài)，也造成對健康的影響，被稱(chēng)為“周末睡眠綜合癥”，可能出現各種各樣的睡眠問(wèn)題，如失眠，很多激素都在睡眠當中分泌的，可能引起激素的紊亂。

　　長(cháng)期倒班工作令長(cháng)胖的比例較多，分秘失調比例也比較多，女性月經(jīng)失調機會(huì )就增多。

　　張斌強調，失眠在每個(gè)人的一生中或多或少都會(huì )碰到，因工作壓力等因素，短暫2、3天左右的失眠，市民不必緊張，會(huì )自動(dòng)消失。