中新網(wǎng)9月29日電 據北京科技報報道，9月14日，媒體報道，寧波的一名中年男子在夢(mèng)游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，還翻越居民家的圍墻，在別人家屋檐下酣睡。當他被人叫醒后，根本記不起自己是怎樣走進(jìn)別人家的。其實(shí)，北京和平里的一個(gè)小學(xué)二年級學(xué)生也有這個(gè)毛病，他的母親說(shuō)，他在夢(mèng)游的時(shí)候閉著(zhù)眼睛走路，但是總能躲開(kāi)前面的障礙。那么，夢(mèng)游到底是如何發(fā)生的？夢(mèng)游的現象能告訴我們什么呢？
小男孩夜晚夢(mèng)游，媽媽迷惑不解。
“第一次發(fā)現他閉著(zhù)眼睛在房間里走動(dòng)的時(shí)候我嚇壞了，”小勇的媽媽說(shuō)，“我想這孩子是不是在夢(mèng)游呢。但是，聽(tīng)老人說(shuō)看到夢(mèng)游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上繼續睡覺(jué)自己醒來(lái)，不然突然叫他會(huì )把他嚇瘋”。
每到這時(shí)，小勇的媽媽都靜靜地看著(zhù)他，雖然已經(jīng)把房間里危險的物品都拿走了，但是每天晚上睡覺(jué)，小勇的媽媽還是提心吊膽的，生怕他在夢(mèng)游的時(shí)候撞在墻上或者柜子上。小勇的媽媽說(shuō)，小勇在夢(mèng)游的時(shí)候閉著(zhù)眼睛走路，但是他卻能躲開(kāi)前面的障礙。有時(shí)他還能走到玩具箱旁邊準確地從里面拿出平時(shí)最喜歡的玩具，然后又走幾步不偏不斜地坐在沙發(fā)上玩起來(lái)。
“我懷疑他是不是故意的？但是白天問(wèn)他記不記得昨天晚上發(fā)生什么，看著(zhù)小勇迷茫的眼神又不像是在撒謊�！毙∮碌膵寢屨f(shuō)。
夢(mèng)中燒水做飯，夢(mèng)游多做習慣行為。
中國睡眠協(xié)會(huì )的理事長(cháng)張景行教授介紹，我們平時(shí)所稱(chēng)的夢(mèng)游準確的講應該叫說(shuō)睡行癥。因為夢(mèng)游不是在做夢(mèng)的睡眠階段里起來(lái)走路或者做事情的。人在做夢(mèng)的時(shí)候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動(dòng)。因此，研究發(fā)現夢(mèng)游只發(fā)生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時(shí)候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運動(dòng)，那時(shí)的人也有一定的意識。
張教授說(shuō)，小勇能夠在夢(mèng)游的時(shí)候有條不紊地做事情一點(diǎn)都不奇怪，據她了解，出現夢(mèng)游現象的人，不僅會(huì )在房間里走路，他們經(jīng)常還會(huì )做一些非常有條理的事情。有些家庭主婦會(huì )走到廚房里把水壺里放上水到煤氣上燒，甚至還會(huì )炒菜做飯。還有一些人會(huì )從家里走到外面去，順著(zhù)街道走一大圈后又回到家上床繼續睡覺(jué)。張教授說(shuō)，他們做的這些事情一定都是他們最熟悉的事情，一般是白天習慣做什么，夢(mèng)游的時(shí)候就做什么。
為什么夢(mèng)游的人在走路的時(shí)候可以準確地躲避障礙？張教授說(shuō)，這個(gè)現象非常有趣，但是現在也不能完全解釋清楚。有可能是因為他們做的都是一些已經(jīng)成為習慣的行為和動(dòng)作，也可能是因為他們當時(shí)處于淺睡眠的狀態(tài)，還是有一些意識的。
但是在夢(mèng)游的時(shí)候發(fā)生意外的事情也經(jīng)常發(fā)生，夏天我們習慣開(kāi)著(zhù)窗戶(hù)睡覺(jué)，有些人夢(mèng)游的時(shí)候直接就走到窗戶(hù)旁打開(kāi)紗窗從窗戶(hù)上跨了出去，從而發(fā)生了意外。還有一些人夢(mèng)游的時(shí)候把煤氣打開(kāi)最后造成了煤氣中毒。
夢(mèng)游對身體無(wú)害，兒童夢(mèng)游隨著(zhù)年齡增長(cháng)逐漸消失。
對于民間一直流傳著(zhù)的，叫醒夢(mèng)游的人會(huì )把他嚇瘋的說(shuō)法，張教授解釋?zhuān)?jiàn)到夢(mèng)游的人最好不要去叫他，因為突然叫醒他，容易使他心里產(chǎn)生焦慮和恐懼的情緒，這會(huì )對他的心里和身體造成一定的影響。人們要做的就是看著(zhù)他，讓他慢慢自己回到床上去睡覺(jué)，不要發(fā)生意外就可以了，因為晚上夢(mèng)游的人，白天都不會(huì )記得昨天晚上自己做過(guò)什么。
其實(shí)，夢(mèng)游的現象極少出現在成年人中，絕大多數都發(fā)生在兒童身上。而且對人的身體沒(méi)有什么影響。因為兒童的夢(mèng)游多與兒童中樞神經(jīng)系統，大腦調節情形與睡眠的功能不成熟有關(guān)。如果夢(mèng)游的現象幾個(gè)月才會(huì )出現一次的話(huà)是正�，F象，不用擔心，如果出現的頻率比較頻繁，到醫院也可以采取簡(jiǎn)單的方法就能治愈。夢(mèng)游的出現可能和白天過(guò)于勞累，或者精神過(guò)度緊張壓抑有關(guān)。發(fā)生率約占一般人口的1%-6%，多發(fā)生于睡眠最初的2-3小時(shí)內，持續時(shí)間一般5-30分鐘。近些年也有一些學(xué)者稱(chēng)，夢(mèng)游與遺傳和基因相關(guān)，但是夢(mèng)游的現象會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸減少。
◆相關(guān)知識：關(guān)于夢(mèng)游的幾種誤解
常人認為，夢(mèng)游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實(shí)夢(mèng)游者眼睛是半開(kāi)或全睜著(zhù)的，他們走路姿勢與平時(shí)一樣。
常人還認為夢(mèng)游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動(dòng)作，其實(shí)夢(mèng)游者很少做越出常規的事，夢(mèng)游時(shí)也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當然，夢(mèng)游者有時(shí)由于注意力分散偶爾會(huì )跌倒碰傷。
常人還有一種偏見(jiàn)，認為不可隨便去喊醒夢(mèng)游者，因為夢(mèng)游者忽然驚醒會(huì )嚇瘋的。事實(shí)上，夢(mèng)游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會(huì )發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。
還有人認為夢(mèng)游事實(shí)上是在做夢(mèng)，可心理學(xué)家觀(guān)察到：夢(mèng)游往往發(fā)生在做夢(mèng)很少的非快速眼動(dòng)期。
