中国老头老太做爰,国产麻豆乱码精品一区二区三区,国产伦精品一区二区三区老牛,日韩人妻无码一区二区三区99,午夜精品无码亚洲AV影院麻花

　　伴隨著(zhù)新春佳節的即將到來(lái)，節日的氣氛溫馨祥和，節日的活動(dòng)豐富多彩，人們在歡慶之余要特別注意合理地安排生活，注意養生保健。

　　衣：

　　俗話(huà)說(shuō)捂過(guò)“倒春寒”，就是說(shuō)新春乍暖還寒，氣溫仍低，無(wú)論居家還是外出，衣服不可見(jiàn)熱就脫。不少愛(ài)美的女性紛紛換上了裙裝。然而，傳統養生認為，

　　寒從腳下起，“春捂”重在下身，因此不能僅僅滿(mǎn)足了美而忽略了保暖。春節期間多發(fā)的呼吸道及心腦血管疾病都與風(fēng)寒侵襲有關(guān)，所以不要忽視保暖。

　　食：

　　新春佳節，吃是最重要的一項活動(dòng)。在大飽口福的時(shí)候，切記平衡膳食這一基本原則。節日的各類(lèi)食品要合理搭配，少吃肉、多吃菜，少喝酒、多喝湯。注意勿暴飲暴食，莫過(guò)食油膩，食溫要適中，飲食須定時(shí)，食宜講衛生，養護好脾胃，保證正常的消化功能，謹防急性胃腸炎、膽囊炎、胰腺炎、食物中毒等病從口入。

　　�。�

　　春節諸事繁多，忙于應酬，極易打亂正常生活規律。開(kāi)心之時(shí)，莫要打亂“生物鐘”，注意起居守時(shí)，歡娛有度，勞逸結合。各種歌舞、影視、棋牌等娛樂(lè )活動(dòng)也要適可而止，不可通宵達旦。要保證睡眠。慢性疾病患者不宜守夜，應精心調養并按時(shí)服藥。高血壓、冠心病患者要注意控制情緒，避免參加緊張、劇烈的活動(dòng)，切忌勞累，以防中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等不測。

　　行：

　　現代經(jīng)濟社會(huì )的發(fā)展，使過(guò)年逐漸開(kāi)始由戶(hù)內轉向戶(hù)外。新春氣候多變，出游時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，路程不宜過(guò)遠。并適當準備一些抗感冒、助消化、治跌打的藥物。

　　旅途中要注意休息，盡量少往人多的地方湊熱鬧，謹防傳染性疾病或擠傷壓傷。