1.讓自己有成功感
你有多長(cháng)時(shí)間沒(méi)有將一個(gè)新的計劃堅持到底呢?制定一個(gè)你確定自己可以堅持下去的飲食計劃,即使僅僅只要幾天。這不僅可以讓你覺(jué)得自己可以成功,同時(shí)也會(huì )讓你覺(jué)得良好的飲食習慣會(huì )讓你感覺(jué)更好,從而加強你將計劃堅持下去的勇氣。
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