運動(dòng)減肥/不易彈
導語(yǔ):09年最佳10大減肥方法大PK,你在用哪一種?
第一名、運動(dòng)減肥/不易彈。
理由:對于減肥而言飲食加運動(dòng)。
注意事項:運動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(cháng)期堅持,二是必須配合飲食控制。同時(shí)補充服用些運動(dòng)營(yíng)養劑,效果更佳
推薦運動(dòng)營(yíng)養:有氧運動(dòng)
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