NO.2蘋(píng)果牛奶減肥法
蘋(píng)果牛奶減肥法是在一個(gè)星期內,前5天每天飲食和平常一樣,第6天不吃其他食物,而只吃蘋(píng)果,可將事先準備好的1千克蘋(píng)果,分成四五份,每次吃一份充當主食。第7天則要準備750~1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同樣不吃其他食物。
專(zhuān)家建議:
勸那些愛(ài)美的年輕姑娘們:不要因為蘋(píng)果的可愛(ài)和牛奶的純潔,就意味著(zhù)兩者的完美結合一定是減肥最佳選擇。雖說(shuō)牛奶和蘋(píng)果都是食品中的寶貝,但完全用它們來(lái)代替主食,那就有點(diǎn)不安全了。
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