- 九種過(guò)法讓你夏天不受罪 少食多餐 溫水沖澡
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沒(méi)有胃口、四肢乏力、睡不著(zhù)覺(jué)……難熬的三伏天還沒(méi)到，很多人就開(kāi)始望而卻步了。據日本GOO網(wǎng)站報道，日本東京臨海醫院副院長(cháng)松本孝夫建議，不妨提早啟動(dòng)夏天“模式”，學(xué)會(huì )以下幾招就能幫你輕松過(guò)苦夏。
1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時(shí)間是上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段多到戶(hù)外走走，能幫自律神經(jīng)進(jìn)行體溫調節，隨著(zhù)氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。
手機登陸中新網(wǎng) 隨時(shí)隨地知天下【編輯:張艷紅】
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