- 做到10件事不當老糊涂 每天少吃1/3有助增強腦力(6)
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葡萄干當零食。美國農業(yè)部科研人員發(fā)現，每天攝入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，記憶力和注意力均提高10%。硼是一種重要的營(yíng)養物質(zhì)，研究證實(shí)它能提高手眼協(xié)調性，延長(cháng)注意力時(shí)間。
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【編輯:張艷紅】 |
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