中新網(wǎng)1月21日電 又至春節長(cháng)假，不少回鄉客、旅游者又踏上了旅途。擁擠的春運途中，乘客遭受疾病侵襲的概率比平時(shí)大大增加。
據新聞晚報報道，專(zhuān)家告誡，在乘坐長(cháng)途汽車(chē)、火車(chē)和飛機等交通工具出門(mén)的時(shí)候，一定要注意衛生，多呼吸新鮮空氣，對一些常見(jiàn)疾病進(jìn)行預防。
——擁擠：防呼吸道傳染病
春運時(shí)期的火車(chē)或長(cháng)途汽車(chē)，擁擠程度可想而知。即便裝有空調和換風(fēng)設備，由于空氣閉塞或更新緩慢，呼吸道傳染病菌依然隱藏在閉塞的空氣中，免疫力差的乘客就有可能感染。尤其是一些乘客本身患有呼吸道疾病，病菌極易在密閉的空間散布。
上海中西醫結合醫院舒方教授提出了預防措施：乘客應當適度打開(kāi)車(chē)窗或在火車(chē)靠站間隙時(shí)多到站臺走動(dòng)，乘輪船的乘客應多上甲板走動(dòng)呼吸新鮮空氣。對于那些免疫力差的乘客，可以在乘車(chē)前幾天開(kāi)始服用一些抗感染或增加免疫力的藥物，并隨身攜帶一些板蘭根、魚(yú)腥草等抗感冒的藥物。
——無(wú)聊：警惕精神幻覺(jué)
眼前是一片茫茫的“大漠”，到處都有絆腳的“石頭”，自己艱難地向前走，但怎么也走不出來(lái)……這是打工者小陳在長(cháng)途列車(chē)上出現的“海市蜃樓”。當時(shí)火車(chē)上人滿(mǎn)為患，連個(gè)下腳的地方都沒(méi)有，小陳由于沒(méi)有座位，一直斜依在一個(gè)座位的旁邊，勞累和困頓實(shí)在讓他吃不消，精神幻覺(jué)漸漸出現。
據了解，由于行程安排太緊、走得比較匆忙，上車(chē)后又無(wú)所事事比較無(wú)聊等因素，一些長(cháng)途旅客可能會(huì )出現片段的狂想、幻覺(jué)或行為紊亂等。精神衛生專(zhuān)家介紹，多數人病情比較短暫，停止旅途與充分休息后，數小時(shí)至一周內可自行緩解，情況嚴重者，可以請專(zhuān)業(yè)醫師診治，一般服用較小劑量的精神科藥物即可有效治療。
——隨意：當心消化道疾病
在長(cháng)途汽車(chē)和普通列車(chē)上，由于車(chē)內容積有限，清潔用水一般缺少或不足，致使有的乘客用餐或吃零食時(shí)往往忽視洗手等飲食衛生要求，導致消化道疾病的發(fā)作。有的乘客一上車(chē)就猛吃熟食和零食，吃完后再喝冷水，結果幾小時(shí)后就開(kāi)始腹瀉。
消化內科醫生認為這些乘客實(shí)在是“虐待”自己。其實(shí)，只要乘客注意飲食衛生，不買(mǎi)不潔或包裝欠佳的食品，不隨意用手直接接觸食物，盡量使用一次性杯子和碗筷，吃東西時(shí)注意不要太冷，該類(lèi)疾病還是比較容易預防的。
——久坐：注意“經(jīng)濟艙綜合癥”
乘坐小型飛機或經(jīng)濟艙的旅客，由于坐艙擁擠，長(cháng)期處于坐姿狀態(tài)，容易造成血液循環(huán)不暢，引起靜脈血栓，尤其是在腳部血管受壓后形成血栓。如果血栓到心臟或肺部，有可能引起意外。
上海胸科醫院急診科主任蔣錦琪教授認為，這種疾病與身體長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)有密切關(guān)系。由于血液循環(huán)受阻，可能使靜脈血管內出現血栓，特別是增加腳部血管內形成血凝塊。故飛行時(shí)間較長(cháng)的乘客應適時(shí)地在機艙內活動(dòng)一下，以使血管循環(huán)暢通。(王艷輝)
