中新社江蘇新聞網(wǎng)南京8月8日電 今天就是農歷立秋節氣。在人們印象中，從這一天開(kāi)始，悶熱暑氣將離我們遠去，秋高氣爽的秋季逐漸到來(lái)。
在接受揚子晚報采訪(fǎng)時(shí)，南京大學(xué)氣象專(zhuān)家余志豪教授介紹，立秋這天的太陽(yáng)黃經(jīng)為135度，太陽(yáng)的緯度位置大約在我國海南島之南。由于太陽(yáng)將繼續越過(guò)赤道，往南半球的方向移動(dòng)，因此江淮地區的居民將明顯感到，立秋之后，北半球白天逐漸變短，氣溫在緩慢下降。由于農歷節氣的劃分是按照黃河流域的氣候和物候變化來(lái)確定的，一般來(lái)講，江淮地區要到9月中旬才真正“入秋”。
從氣象上來(lái)講，秋季的標準為：連續5天的平均氣溫下降到22℃以下。而近幾天南京平均氣溫還多維持在30℃左右，因此江淮地區在立秋之后，氣象特征還是屬于“夏天的延續”。只有到“白露”和“秋分”兩個(gè)節氣的中間時(shí)段，江淮地區才會(huì )呈現秋高氣爽的真正景致和意境。據統計，在“暑尾巴”時(shí)段，江淮之間曾有秋老虎肆虐的氣象記錄：1953年8月21日至26日，南京最高氣溫都在35℃以上，其中24日的最高氣溫為39.6℃；1959年8月21日至28日也是連續高溫，其中22日高溫達到40.7℃。余志豪認為，立秋對于前期經(jīng)受酷暑煎熬的市民來(lái)講，是個(gè)擺脫暑氣的心理安慰。但立秋后，不排除南京會(huì )出現2—3天35℃以上的高溫天氣，市民對秋老虎撒野的可能性要有思想準備！
諺語(yǔ)說(shuō)，立秋之日涼風(fēng)至。立秋作為重要的農歷節氣，過(guò)去曾有許多迎秋習俗和養生之道。按照春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏的自然規律，秋季養生強調“收斂神氣、使肺氣清”等原則。余志豪根據對江南民俗及流傳民諺的研究發(fā)現，“白露身不露”、“秋后少游水”等說(shuō)明，立秋之后，涼風(fēng)時(shí)至，天氣變化無(wú)常，對老幼體弱者來(lái)說(shuō)，不宜過(guò)分貪涼。由于秋季干燥，市民可吃西瓜啃秋，同時(shí)增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、葡萄等柔潤食物的攝入，以益胃、養肺、生津。
