【新聞提示：滿(mǎn)腹的心事，面對親人、同事和朋友，怎么都開(kāi)不了口。遇到陌生人，卻愿意敞開(kāi)心扉傾訴一番，在都市熙來(lái)攘往的喧囂人潮中，遇到情感上的困惑，有不少人只把隱私說(shuō)給陌生人聽(tīng)�！�
——午夜電波“喋喋不休”
口述人：張文冰、男、21歲、某重點(diǎn)大學(xué)學(xué)生
2年前我從北方一個(gè)小鄉鎮考到南京一所大學(xué)。上大學(xué)之前我一直很有信心，覺(jué)得世上沒(méi)有靠勤奮解決不了的事，但現實(shí)改變了我的想法。大學(xué)的學(xué)習不會(huì )讓我太頭痛，我的軟肋是情感，也許越在乎的東西就越不懂得如何面對。
我喜歡上班里的一位女生，可她太優(yōu)秀了，怕被拒絕，我一直不敢跟她表白。不久，她和外系的一個(gè)男生走到了一起。當我看到他們牽手走在校園時(shí)，我整個(gè)人都蔫了。怕被人笑話(huà)，我不敢對朋友講，也找不到地方痛哭一場(chǎng)，憋得心里太難過(guò)了。
那天晚上，我照例躺在床上聽(tīng)電臺的節目，聽(tīng)著(zhù)那些情感傾訴，我心里特別有共鳴。于是我溜出宿舍，在校園角落找了個(gè)公用電話(huà)，打給電臺跟主持人聊了近20分鐘。放下電話(huà)后，我長(cháng)舒了一口氣，心里舒坦了許多。雖然后面打進(jìn)電話(huà)的聽(tīng)眾說(shuō)我有點(diǎn)“喋喋不休”，但我不生氣，長(cháng)久以來(lái)的心事隨著(zhù)午夜的電波消解了許多。
——網(wǎng)絡(luò )上的心情日記
口述人：李熙、女、33歲、市級機關(guān)會(huì )計
我性格很內向，在單位，除了工作上的事，很少講話(huà)。我先生的工作是軟件編程，他也是沉默的人。剛結婚的時(shí)候，每天回到家，聽(tīng)著(zhù)他噼里啪啦敲鍵盤(pán)的聲音，我簡(jiǎn)直想發(fā)瘋。
以前，我只是一個(gè)人呆著(zhù)跟自己較勁。3年前的一天，聽(tīng)晚間節目，很多人打電話(huà)向主持人傾訴，一個(gè)30多歲的女人說(shuō)，自己發(fā)泄的途徑就是寫(xiě)日記，貼在BBS上，有很多網(wǎng)友和她分享共同的心情，這讓她覺(jué)得很快樂(lè )。我第一次聽(tīng)說(shuō)“BBS”這個(gè)名詞，從此，我把自己的不愉快發(fā)到網(wǎng)絡(luò )上，沒(méi)想到有很多人把他們的感受也貼在我的帖子下面。
其實(shí)內容無(wú)非是一個(gè)怨婦的一些嘮叨，但對我來(lái)說(shuō)，這比任何東西都能緩解我的情緒。世界上有這些陌生人在分擔著(zhù)我的煩惱，這讓我很開(kāi)心。我不喜歡跟朋友傾訴，繁華城市的陰暗面總是欲蓋彌彰�？赡苁俏冶^(guān)，我認為人是最不可靠的動(dòng)物，我需要傾訴，但不想被人看穿心靈世界。
生活的不如意總是會(huì )有的，普通人也不會(huì )過(guò)分到看心理醫生或非發(fā)泄不可的地步，不過(guò)是一個(gè)稍縱即逝的心境，但堆積久了也會(huì )崩潰的。
——酒吧找人“瘋言醉語(yǔ)”
口述人：馮京、男、29歲、室內設計師
我做室內設計5年了，煙癮越來(lái)越大。做一個(gè)設計常常要熬上一個(gè)星期，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)。
為什么不發(fā)泄一番？年輕的時(shí)候會(huì )罵人，摔東西，甚至把稿紙撕了�，F在年紀大了，知道不管怎么發(fā)泄或者傾訴，該做的事還是要做。男人嘛，怎么能像女人一樣四處找人訴苦。當不愉快時(shí)，我就到酒吧喝喝酒，找個(gè)不認識的人“瘋言醉語(yǔ)”一番，抽包煙、喝幾瓶酒然后再見(jiàn)走人，第二天又生龍活虎起來(lái)。
其實(shí)我討厭喝酒，但跟酒精相比，我更不喜歡憋悶的感覺(jué)。醉倒不必，有酒喝就好。但這樣的機會(huì )也不多，我太忙了，忙到連想著(zhù)去發(fā)泄一下的時(shí)間也沒(méi)有。
我不知道有什么發(fā)泄場(chǎng)所或者心理診所，有時(shí)候深夜工作到膩煩，我會(huì )聽(tīng)聽(tīng)收音機，聽(tīng)聽(tīng)電視里年輕人的情感傾訴，我會(huì )覺(jué)得很可笑。雖然他們一般不會(huì )暴露真實(shí)身份，但對著(zhù)眾多的觀(guān)眾嘮叨自己的隱私讓我不習慣，我還是喜歡在半醉半醒間對陌生人說(shuō)出自己的苦悶與煩惱。
——專(zhuān)家：“社交恐懼”是癥結
南京都市心理咨詢(xún)中心周正猷教授直言，作為現代人心理失衡的一種不健康狀態(tài)，“只向陌生人傾訴”很大一部分是由于人們普遍都有的“社交恐懼感”，嚴重的甚至是“社交恐懼癥”。
“現在80%的‘社交恐懼癥’患者都是同熟人溝通困難，有人與同性溝通有心理排斥感，有人則對交往異性有恐懼，有‘社交恐懼感’的人也難以向親人傾訴心事�！敝芙淌谡f(shuō)，很多人自尊心很強，總希望把自己最好的一面展現給別人，涉及隱私的心事不愿意讓熟悉的人知道，怕丟面子。但隨著(zhù)心事的積累，不得不找到傾訴的渠道，只有在感覺(jué)自己很安全的情況下，才肯把隱私講出來(lái)，而這些渠道往往就是隱瞞真實(shí)身份的網(wǎng)絡(luò )虛擬世界、打電臺熱線(xiàn)、找報紙發(fā)表等方式。
周教授認為，越來(lái)越多的都市人被“社交恐懼”困擾，起因是小時(shí)候交往習慣的缺乏�！耙郧暗男『⒆佣际浅錾诖箅s院里，每天和一幫同齡人玩耍，習慣了群體活動(dòng)。而現在的小孩都是獨生子女，天天關(guān)在獨立的水泥建筑里，不是看書(shū)就是做作業(yè)，有點(diǎn)空閑，家長(cháng)往往也會(huì )把他們關(guān)在家里，根本沒(méi)機會(huì )和同齡人玩�！敝芙淌谡f(shuō)，這樣的獨生子女，從小沒(méi)有良好的交際習慣，長(cháng)大后很容易有“社交恐懼”。
怎樣解除“社交恐懼”？周教授建議，最好是找專(zhuān)業(yè)的心理醫生傾訴，根據程度的深淺，進(jìn)行心理治療或藥物治療，免去痛苦。
【來(lái)源：南京日報 作者：宋娟】
