中新網(wǎng)3月13日電 據香港《大公報》報道，日本《朝日新聞》近日報道，與中年女性一樣，中年男性也會(huì )遭遇更年期。對他們來(lái)說(shuō)，休息日里盡量放松、飲食平衡、適度運動(dòng)、充分睡眠和生活有規律是減緩更年期癥狀的最好方法。
專(zhuān)家指出，男性更年期并不是女性專(zhuān)有的名稱(chēng)，而是一般的說(shuō)法。其主要癥狀是：中年男性在精神方面不安、煩躁、抑郁和失眠等﹔在身體方面肌肉疼痛、疲勞、渾身發(fā)熱和頭疼等。
所有這些均與女性更年期的癥狀非常相似。而經(jīng)血液檢查，可以發(fā)現這些男性的雄性激素濃度降低了。
日本臨床男性醫學(xué)研究所所長(cháng)雄本悅明說(shuō)：“人際關(guān)系不好，競爭激烈，因住宅貸款、教育費、看護臥床老人等感受到沉重壓力，還有各種原因造成的精神緊張等，都容易導致出現男性更年期癥狀�！�
男性一般從30歲開(kāi)始，雄性激素便漸漸減少。減少的速度過(guò)快，就會(huì )出現男性更年期癥狀。對血液中雄性激素低于一定水平的患者，每?jì)芍軕⑸湟淮涡坌约に亍?/p>
但也有人認為，注射雄性激素容易患前列腺癌，所以必須定期進(jìn)行檢查。有時(shí)也可服用中藥或抗抑郁的藥物。
做事認真、睡眠時(shí)間短的人容易出現明顯的男性更年期癥狀。要防止男性更年期的不利影響，就要做到休息日盡量放松、飲食平衡、適度運動(dòng)、充分睡眠和生活有規律。
日本專(zhuān)家介紹說(shuō)，男性更年期一般會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，隨著(zhù)年齡的增大，身體癥狀會(huì )越來(lái)越明顯。
