中新網(wǎng)6月10日電 據北京娛樂(lè )信報報道，高考落幕，發(fā)揮良好的同學(xué)準備“徹底大放松”，臨場(chǎng)不佳的同學(xué)則容易焦躁不安。對此，解放軍302醫院雜病科副主任姜天俊說(shuō)，上述兩種心態(tài)都需要調節，考生應學(xué)會(huì )“張弛有道”。
“心理落差”易致病
姜醫生說(shuō)，高考時(shí)精神高度緊張，承受了極大的壓力負荷，此時(shí)突然徹底釋放，容易形成很大的心理落差，這個(gè)心理落差恰好就是人類(lèi)疾病的重要原因之一。
警惕考后“自閉癥”
高考過(guò)后，考試發(fā)揮不理想的同學(xué)，容易情緒低落，更嚴重者甚至出現“自閉癥”現象，整天把自己關(guān)在家中，不敢見(jiàn)人。此時(shí)，加強自我調理、釋放情緒至關(guān)重要。比如，郊游，看一看平時(shí)無(wú)暇瀏覽的書(shū)籍，體育運動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè )，做點(diǎn)家務(wù)等，都是科學(xué)的釋放焦慮之道。
應拒絕徹夜上網(wǎng)
醫生提醒，此時(shí)拒絕長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、看視頻、悶在空氣流通不暢的KTV包間里不出來(lái)等等透支生命的行為。如果考生過(guò)分放松甚至放縱自己(如徹夜上網(wǎng)、打游戲、狂歡等)，容易在心理上造成一個(gè)“記憶遺忘、記憶替換、甚至錯亂”的現象。(王成旻、黃顯斌）
