中新網(wǎng)7月18日電 “NIKE FREE體育明星赤足體驗訓練營(yíng)”活動(dòng)日前伴隨著(zhù)一段勁道十足的赤足舞蹈在北京東方新天地正式開(kāi)場(chǎng)。此次活動(dòng)旨在向廣大運動(dòng)熱愛(ài)者推薦全球領(lǐng)先的“赤足訓練”的理論，同時(shí)介紹耐克公司新近專(zhuān)為“赤足訓練”而研究設計的NIKE FREE系列運動(dòng)鞋。為此耐克公司還特別邀請了雅典奧運會(huì )網(wǎng)球女雙冠軍李婷、孫甜甜和中國網(wǎng)球女單一號球星李娜來(lái)到現場(chǎng)與大家分享她的“赤足訓練”經(jīng)驗。
一直以來(lái)的科學(xué)研究都表明：腳是血管和穴位最多的一個(gè)部位，赤腳行走對人體很有好處，能加速血液的流通。據中國體育科學(xué)院早前的研究表明，普通訓練忽略了對足部平衡肌的鍛煉，而平衡肌的鍛煉可能使垂直起跳的高度增加幾毫米，并且可以使反應時(shí)間縮短幾秒鐘，也往往就是這“幾毫米”“幾秒鐘”決定了最后的勝算在誰(shuí)的手里�！俺嘧阌柧殹鼻∏M(mǎn)足了這個(gè)需求，通過(guò)“赤足訓練”，不僅運動(dòng)員足部、腳踝的力量和靈活性得到了增強，還能使腓部、膝蓋周?chē)约罢麄�(gè)背部的肌肉都得到很好的鍛煉。在非洲許多以長(cháng)跑聞名的國家里，運動(dòng)員從小就是赤足在草原上訓練的。在激烈對抗的網(wǎng)球項目中，啟動(dòng)、彈跳的速度和強度就直接關(guān)系到比賽的結果；在籃球等運動(dòng)項目中，急停、轉向、起跳等動(dòng)作也需要很高的腳步肌肉強度；另外，國家冬季奧運的眾多項目也開(kāi)始引進(jìn)“赤足訓練”�？梢哉f(shuō)，這種新的訓練方式在中國的許多國家級運動(dòng)隊中已經(jīng)十分普遍。
據介紹，即使對于普通人來(lái)講，赤足的好處也非常明顯——赤足可以讓雙腳更加有力，使各種動(dòng)作都更自然和協(xié)調。NIKE FREE就是在這種理念的推動(dòng)下設計出來(lái)的。據設計師Tobie Hatfield早前的介紹，以往鞋子使腳底受壓面積相對集中且較小，而NIKE FREE完全反其道而行，它讓腳跟、拇指、跖骨區都承受到了更多的壓力，其壓力分布很均勻，極度近似于赤足時(shí)的運動(dòng)模式。
因此，當天的NIKE FREE赤足體驗訓練營(yíng)吸引了很多運動(dòng)愛(ài)好者。他們紛紛脫下自己的鞋，在現場(chǎng)鋪設的人工草坪上嘗試赤足行走和跳躍，體驗“赤足訓練”的感覺(jué)，十分熱鬧。尤其是當中國網(wǎng)球隊三位明星突然間赤足出現在大家面前時(shí)，現場(chǎng)氣氛膨脹到了頂點(diǎn)。
李婷、孫甜甜、李娜首先帶領(lǐng)興奮的小朋友們在做了一些簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，然后就帶著(zhù)他們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的“赤足訓練”并試穿了NIKE FREE�，F場(chǎng)不少體育愛(ài)好者也同樣跟小朋友一起接受了一次奧運冠軍的赤足營(yíng)訓。她們還在一塊特制的板上踢上了穿著(zhù)的NIKE FREE的腳印，作為此次活動(dòng)的紀念。
之后三位網(wǎng)球明星和在場(chǎng)的所有人分享了她們的“赤足訓練”體驗。李婷說(shuō)，雙腳在不受約束的時(shí)候工作效率才是最高的，赤足訓練是一種自然的運動(dòng)方式，是強健個(gè)人的雙腳，并提高個(gè)人表現的最具創(chuàng )意的訓練和改善成績(jì)的方法�！俺嘧阌柧殹痹�(jīng)幫助她突破了訓練的瓶頸，釋放出了身體的潛能。同時(shí)李娜也提醒大家：鑒于普通路面的不平整和危險，不要完全赤足在普通路面上進(jìn)行訓練，最好要選擇完全貼合雙腳并且可以隨雙腳形狀扭曲的運動(dòng)鞋，能夠在保護雙腳的同時(shí)，讓人享受到“赤足訓練”的好處。
據悉，運用“赤足訓練”來(lái)提高運動(dòng)表現的并非只有中國網(wǎng)球隊。如今，世界各國的教練正開(kāi)始讓他們的運動(dòng)員嘗試使用NIKE FREE進(jìn)行“赤足訓練”，并取得了非常良好的訓練效果。德國科隆體育大學(xué)在2003年的11月至2004年4月間做的調查也證實(shí)：NIKE FREE不僅能增加腳踝的活動(dòng)范圍、增強足部和腳踝的力量和靈活性，而且還能鍛煉腳內側的肌肉，使人們在運動(dòng)上獲得更出色的表現�，F在，包括奧運冠軍劉翔在內的中國的運動(dòng)員也開(kāi)始借助NIKE FREE來(lái)進(jìn)行“赤足訓練”，鍛煉一些不經(jīng)常使用的深層肌肉以使雙腳擁有更大的強度和更寬的活動(dòng)范圍。
總部位于美國俄勒岡州比弗頓的耐克公司在運動(dòng)鞋類(lèi)、服裝以及配件的設計、制造等方面一直處于世界領(lǐng)先地位。自創(chuàng )立以來(lái)，耐克公司一直致力于運用先進(jìn)科技的力量發(fā)展最具創(chuàng )意的訓練和改善運動(dòng)成績(jì)的方法，并不斷設計出能提高運動(dòng)員競技水平與運動(dòng)表現的產(chǎn)品。此次具有革命性的NIKE FREE的問(wèn)世也正是耐克公司獻給全球熱愛(ài)運動(dòng)的人們的最新禮物。(沈晨）
