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　　經(jīng)濟危機來(lái)勢洶洶，擾亂了程薇原本平靜的生活。

　　她懷著(zhù)悲壯的心情把心愛(ài)的小汽車(chē)“打入冷宮”，每天擠地鐵上下班；以前是朋友眼中的購物狂，現在快一個(gè)月沒(méi)添置衣物了；喜歡呼朋引類(lèi)的她，現在下了班就回家當“宅女”，以節省不必要的花費；就連每天用的面霜都由進(jìn)口名牌改成了普通的牌子。

　　千萬(wàn)不要以為程薇的經(jīng)濟狀況出現了問(wèn)題，她在一家國企上班，工資和福利都還穩定，也沒(méi)有面臨被裁員的風(fēng)險�！艾F在人人都在談?wù)摻?jīng)濟危機，我感到莫名的恐慌。我懷疑自己得了省錢(qián)強迫癥，恨不得能一分錢(qián)掰成兩半花，已經(jīng)吝嗇到讓自己覺(jué)得害怕的地步……”

　　面對危機，人們就像要過(guò)冬的松鼠，總擔心沒(méi)有儲備下充足的糧食。這也難怪，自從金融危機呼嘯而至，朋友見(jiàn)面、家庭聚會(huì )，談話(huà)內容一定不會(huì )缺少“經(jīng)濟危機”；博客上、QQ空間上，充斥著(zhù)人們焦慮悲觀(guān)的文字；而“省錢(qián)”也成了一個(gè)全民性話(huà)題：“金融危機下最省錢(qián)的時(shí)尚生活”、“金融危機省錢(qián)全攻略”、“經(jīng)濟危機中小白領(lǐng)的省錢(qián)之道”……諸如此類(lèi)的標題填滿(mǎn)了大小媒體的版面。

　　身處這樣的環(huán)境，難免受到影響。就職于一家IT公司的范先生就對筆者說(shuō)：“我以前上網(wǎng)都是看看時(shí)政新聞，下下圍棋，現在就像中了邪似的，必須把所有關(guān)于經(jīng)濟危機的新聞都看完，否則就感到特別不安�！�

　　范先生給自己的這種情況起了一個(gè)名字：“經(jīng)濟危機過(guò)度恐慌征”。

　　有這種征狀的人恐怕不在少數。一份名為“2008年中國企業(yè)員工職業(yè)心理健康管理調查報告”的資料顯示：近七成受訪(fǎng)者認為經(jīng)濟危機給他們帶來(lái)了較大的心理影響；有近一成的人認為受到很大影響，感覺(jué)很焦慮。

　　對此，北京師范大學(xué)心理學(xué)教師宋艷說(shuō)：“程薇小姐和范先生的情況屬于‘過(guò)度焦慮’。近一段時(shí)期，這樣的人日益增加。這些人并不是經(jīng)濟狀況很差的一類(lèi)人，他們的年齡多在20歲到40歲之間，從事的工作多數比較體面，收入也相對較高，受到經(jīng)濟危機的影響較小�！�

　　宋艷分析：“社會(huì )的競爭日趨激烈，高度緊張的工作、生活節奏加上媒體對經(jīng)濟危機的報道，使人們產(chǎn)生緊張的心理。另外，一些人自主調節情緒的能力比較差，容易受到周邊環(huán)境的影響，從而出現過(guò)度焦慮的傾向�！�

　　她認為，健康的生活和社交方式是防止出現過(guò)度焦慮最有效的一劑良藥，“應勞逸結合；多和親人朋友交流；此外，還要培養有益的興趣愛(ài)好�！�

　　對此，白領(lǐng)高先生十分認同。經(jīng)濟危機剛剛到來(lái)時(shí)，為了節省開(kāi)支，他每天把自己憋在家里，沒(méi)有交流，沒(méi)有娛樂(lè )�！澳嵌螘r(shí)間啊，差點(diǎn)得了憂(yōu)郁癥�！焙髞�(lái)，高先生意識到了問(wèn)題的嚴重性，主動(dòng)和朋友交流，積極規劃生活�，F在，他每天都利用業(yè)余時(shí)間看經(jīng)濟學(xué)方面的書(shū)，準備考一個(gè)注冊會(huì )計師證書(shū)�！耙郧耙恢毕肟肌�注會(huì )’的，就是靜不下心來(lái)�，F在經(jīng)濟危機來(lái)了，正好給自己點(diǎn)壓力，既提升自己，還能減少出門(mén)的花費�！�

　　網(wǎng)友們也紛紛開(kāi)出了治療“經(jīng)濟危機過(guò)度恐慌征”的“藥方”——“心靈雞湯”類(lèi)讀物、輕松的韓劇、網(wǎng)絡(luò )游戲……甚至還有網(wǎng)友提出要談個(gè)轟轟烈烈的戀愛(ài)，以撫慰經(jīng)濟危機對心理的傷害。

　　京師慧心理咨詢(xún)中心的姜筠老師則認為，經(jīng)濟危機從某種角度上來(lái)講就是一個(gè)心理危機，建立信心最重要。

　　網(wǎng)友“yoyo”為了鼓勵自己勇敢面對危機，把QQ上的個(gè)性簽名改成了“危機不可怕，恐慌才可怕”�，F在，朋友聚餐，“yoyo”選擇在家里做飯，既有氣氛又經(jīng)濟實(shí)惠；健身卡到期了，她也沒(méi)有再續卡，而是到小區附近的公園跑步；圣誕節，她自制了小禮物送給同事們。

　　在這場(chǎng)經(jīng)濟危機中，“80后”是備受關(guān)注的一個(gè)群體。正如網(wǎng)友“恍如昨日”所說(shuō)：二十幾歲的“80后”，職場(chǎng)上是新人，社會(huì )上是菜鳥(niǎo)，理財上是白丁，花錢(qián)上是高手……偏偏在對錢(qián)一無(wú)所知并急切需要的時(shí)候，經(jīng)濟危機來(lái)了！

　　在校研究生陳婧對筆者說(shuō)：“我已經(jīng)25歲了，還在花父母的錢(qián)，壓力本來(lái)就很大�，F在就業(yè)形勢這么嚴峻，我更是感到特別的焦慮，晚上經(jīng)常失眠……”陳靖平時(shí)就很節省，特殊時(shí)期更是盡量減少一切開(kāi)支。

　　不過(guò)，筆者發(fā)現，雖然經(jīng)濟危機給“80后”帶來(lái)了一定的影響，但是，他們中的大多數保持著(zhù)樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　在某海運公司上班的張臣是公司里為數不多的“80后”。他剛參加工作一年多，經(jīng)濟危機就不期而至。同行業(yè)里減薪、減少工作日的消息不時(shí)傳來(lái)。張臣生平第一次感受到了生活的壓力，“以前對經(jīng)濟危機的認識都停留在課本上，現在‘狼’真的來(lái)了，心理受到的沖擊還是挺大的�！辈贿^(guò)，張臣卻說(shuō)：“我會(huì )不斷調整自己的情緒，開(kāi)源節流很重要，可是沒(méi)必要太‘委屈’自己。我現在還是經(jīng)常和朋友去唱唱歌、喝喝咖啡，這樣可以緩解壓抑的情緒�！�

　　名為“謝老壯”的網(wǎng)友也在博客中說(shuō)：“我覺(jué)得經(jīng)濟危機需要‘80后’，‘80后’也該出山了！”在網(wǎng)上，很多“80后”網(wǎng)友相互打氣，紛紛表態(tài)要迎難而上。

　　對此，宋艷分析，“80后”多為中國第一代獨生子女，從小受到家人的呵護較多，受到的挫折比較少。但是，他們相對于非“80后”人群,更加獨立、熱情、崇尚自由。他們更可能在經(jīng)濟危機中展現自己的優(yōu)秀品質(zhì)。(李茜）