中新網(wǎng)12月31日電 從圣誕節、元旦假期、春節、甚至情人節一直到元宵節，長(cháng)達兩個(gè)月的過(guò)節氣氛，讓不少有伴有家者為規劃度假忙得不亦樂(lè )乎。不過(guò)，新竹市SIP科學(xué)園區單身俱樂(lè )部表示，此時(shí)，沒(méi)家沒(méi)伴的單身族卻正陷入另一種負面情緒高峰，就是“單身憂(yōu)郁”。
據“中央社”報道，SIP科學(xué)園區單身俱樂(lè )部于12月1日至20日針對1100位單身男女會(huì )員市調，發(fā)現近九成每逢佳節情緒易受波動(dòng)，從精神、生理、行為三大范圍評選出“單身抓狂現象”，包括容易跟別人起沖突、愛(ài)找碴、沮喪或情緒起伏焦躁不安、容易發(fā)脾氣、覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)沒(méi)人要、健忘或注意力不集中、失眠、容易疲勞、頭痛、胸悶、感覺(jué)變老等。
SIP總監盧瑞琪說(shuō)，一般單身族在大約30至45歲最容易發(fā)生“單身抓狂現象”。抓狂期的單身族因為孤單，會(huì )導致心理及生理上的許多不適，例如容易情緒不穩定、焦慮、情緒沮喪多疑、失眠亂發(fā)脾氣、借酒澆愁、暴飲暴食、刷卡血拼、找不到人生目標等精神方面的癥狀。也有頭痛、無(wú)精打采、外型更蒼老等生理反應。
她說(shuō)，這些生理及心理上的不適，又因個(gè)別情緒智商(EQ)修養及社交圈的差異，而有程度上的不同，抓狂期的單身族對人際的互動(dòng)應更加注意。在這個(gè)高峰期，外圍親朋好友最好不要“哪壺不開(kāi)提那壺”，不要聊“什么時(shí)候吃你喜酒？”、“怎么會(huì )還沒(méi)有對象？”等話(huà)題。
一名任職外商34歲單身的女性秘書(shū)說(shuō)，假期最怕待在家里聽(tīng)父母“碎碎念”，她會(huì )找幾個(gè)單身姐妹淘到最頂級飯店吃大餐，或去逛街血拼，一天下來(lái)常常就花數萬(wàn)元；另一名任職竹科光電大廠(chǎng)的36歲單身主任工程師則說(shuō)，部門(mén)單身漢只剩他一個(gè)，圣誕節時(shí)親朋好友熱心要幫他相親，結果他因為太急火氣太大，得罪親朋好友，一點(diǎn)都不像平日溫文儒雅的自己。
盧瑞琪建議，單身族與其躲在家里感到委屈，出去逛逛又覺(jué)得生氣，還不如及早安排交友規劃，擴大交友圈，尋找好伴侶。
