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　　中新網(wǎng)4月9日電　據臺灣媒體報道，臺灣每年有超過(guò)1萬(wàn)人死于肝病，但是根據調查，高達6成3的上班族，對于怎么保護肝臟的觀(guān)念不正確。醫生建議，除了充足睡眠，正常飲食和作息之外，定時(shí)補充保肝食品，也有幫助。

　　有的上班族一上班就窩在計算機前，肚子餓了就買(mǎi)快餐來(lái)吃，飲食不正常加上常常熬夜，這樣的生活習慣容易讓肝臟出問(wèn)題。

　　根據調查，像這樣的上班族，有6成3用錯方法來(lái)保肝，醫師說(shuō)，護肝最重要的就是正常作息、飲食，還有充足睡眠，此外，也可以補充護肝的保健食品。

　　醫師蕭敦仁指出，“最有名的像五味子芝麻素，或蜆精或者大蒜精，這些大概都證實(shí)說(shuō)，它的抗氧化能力，能夠幫助我們的肝臟來(lái)保護，不受化學(xué)物質(zhì)傷害�！�

　　但市面上保肝產(chǎn)品很多，怎么選也有學(xué)問(wèn)。營(yíng)養師鄭秀娟指出，“最好能夠選擇有實(shí)驗證明的，有健康食品認證，確定能降低血清中的GOP跟GDP功能的產(chǎn)品，才是最佳的保障�！�