昨天�？跉鉁伢E然下降，不過(guò)正在備戰亞洲杯的國足沒(méi)有停止力量訓練。助理教練傅博透露，近期國足在海南的力量訓練不僅是為國足備戰亞洲杯作準備，也是為球員參加新賽季的比賽打下基礎。

　　傅博透露了國足力量訓練的細節�！昂诵牧α坑柧�，就是腰腹力量訓練，主要增強隊員的控制能力，要能在身體失去重心情況下繼續完成急轉、急停等動(dòng)作。每天晚上的核心力量訓練要針對不同的肌肉群,尤其是小肌肉群進(jìn)行訓練。訓練前大家會(huì )聊聊天放松,訓練時(shí)還放音樂(lè )調節氣氛�！�

　　傅博表示，無(wú)論有氧耐力訓練還是力量訓練，都是基礎訓練。下一步進(jìn)行技戰術(shù)訓練時(shí)，球隊還會(huì )結合球，繼續進(jìn)行這方面訓練。 J190