最近一段時(shí)間，劉翔“練習輕功”的新聞引起了很多人的注意。不過(guò)，劉翔不是真的練習輕功，只是接受習武人士的建議，借鑒輕功中的訓練方法，腿部綁著(zhù)沙袋負重練習。
武功一：輕功草上飛
去年夏天，功夫舞臺劇《少林魂》在上海上演時(shí)，該劇組的總教練朱華銀就曾說(shuō)過(guò)：“假如劉翔來(lái)少林寺武術(shù)館學(xué)習，像輕功，也許會(huì )對他的成績(jì)提高有幫助�！碑敃r(shí)朱華銀的解釋是，輕功的訓練方法就是把沙袋綁在腿上，要求必須直著(zhù)腳跳躍，一段時(shí)間后除去沙袋，練習者的跳躍高度就能上一個(gè)臺階。
不知是否有了共鳴，孫海平真的在劉翔腿上綁了3公斤重的沙袋，讓他負重跑。記者跟劉翔開(kāi)玩笑，問(wèn)他是否在練輕功，他只是呵呵笑，孫海平說(shuō)：“這確實(shí)是新訓練方法的一種，不是練輕功，但對腿部力量很有幫助�！�
武功二：少林鐵板橋
跨欄項目對運動(dòng)員的力量要求很高，傳統的力量訓練都是一味地死練杠鈴，以此來(lái)增加肌肉纖維。但是在孫海平看來(lái)，單純的力量增強未必會(huì )對跨欄有多大的幫助，因此他獨創(chuàng )了一種方式。孫海平將這種訓練方式稱(chēng)為“神經(jīng)訓練法”，不過(guò)記者怎么看也是在練習“少林鐵板橋”。
所謂神經(jīng)訓練法就是：設兩個(gè)特制的架子，讓劉翔分別將腿和頭擱在上面，身體的軀干部分全部懸空，很像是電影中少林寺武僧練功的鏡頭！但劉翔更“慘”的是，孫海平還會(huì )在他肚子上堆上杠鈴片！“他要想不掉下來(lái)，只能神經(jīng)高度緊張，控制住全身肌肉，而他實(shí)在憋不住時(shí)，我會(huì )讓他再挺幾秒鐘，這最后的幾秒鐘，起到的鍛煉效果更大！平時(shí)神經(jīng)系統無(wú)法控制的肌肉，都會(huì )在這一刻被徹底調動(dòng)起來(lái)�！�
助飛人提速民間大支招
這3年內，田管中心收到來(lái)自社會(huì )各界的來(lái)電來(lái)函不計其數，有時(shí)一天就能接到數個(gè)電話(huà)、數封來(lái)信。
“什么樣的辦法都有，五花八門(mén)的。有的給我們來(lái)信，建議劉翔穿緊身衣，說(shuō)能減少阻力跑得更快�！碧锕苤行膰懿扛辈块L(cháng)楊繼敏談起大家給劉翔的建議就感慨萬(wàn)千。
許多外國選手都偏愛(ài)穿緊身連體運動(dòng)衣，現在游泳選手穿著(zhù)“鯊魚(yú)裝”，原理就是為了減少水的阻力。但劉翔依然穿著(zhù)較為寬松的短褲和背心，“穿了緊身衣是否就能減小阻力？穿了緊身衣會(huì )感覺(jué)不舒服，反而會(huì )影響發(fā)揮？這些都還需要考證�！睏罾^敏表示劉翔依然喜歡保守的打扮。
孫海平最近在接受采訪(fǎng)時(shí)也表示，有很多人給他出主意：“剪短頭發(fā)甚至剃光頭的意見(jiàn)都有�！睍簳r(shí)沒(méi)有科學(xué)依據的方法，翔飛人還是要謹慎采納。
（來(lái)源：天府早報 作者：張英）
