帥哥美女如云的演藝圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戲。在上海某劇組，寧靜看一個(gè)男演員每天都吃西紅柿炒雞蛋，就問(wèn)為什么？男演員告訴寧靜，這道菜的營(yíng)養搭配最合理，而且不會(huì )讓人發(fā)胖。從此寧靜也吃上了西紅柿炒雞蛋。別以為“減肥”是女人的專(zhuān)利。男人要是講究起來(lái)，比女人有過(guò)之而無(wú)不及。大餅臉、小肚腩，同樣是男明星苦惱的問(wèn)題。
永遠警惕型
陸毅
減肥特餐：水
《永不瞑目》的導演趙寶剛第一次見(jiàn)陸毅時(shí)，覺(jué)得他“太胖了，頭發(fā)還抹了點(diǎn)兒摩絲，看起來(lái)油頭粉面的�！辈贿^(guò)陸毅溫文爾雅的風(fēng)度和燦爛的笑臉給他留下了很深的印象，所以他還是拍板決定讓陸毅演肖童，但必須減肥！當時(shí)陸毅1.80米的個(gè)子，80多公斤。導演一聲令下，陸毅3個(gè)星期沒(méi)吃東西，全靠喝水維持生命，結果減掉了10公斤才算接近導演要求。目前對陸毅而言，最痛苦的莫過(guò)于莫名其妙地發(fā)胖。如果無(wú)法堅持鍛煉身體，停了一段時(shí)間，就很容易胖起來(lái)了。況且，他是個(gè)不折不扣的“食肉動(dòng)物”：口味重，羊肉、豬肉、牛肉都愛(ài)吃，不喜歡吃水果和魚(yú)。
苦盡甘來(lái)型
黃秋生
減肥特餐：豆芽菜
《無(wú)間道》三部曲，拍得黃秋生很頭痛，只為一個(gè)字：肥！《無(wú)間道II》拍攝期間，黃秋生積極劃船健身，做運動(dòng)之余，他還服用天然成分減肥藥，但一開(kāi)始的減肥效果令他心情煩躁：“好不容易瘦了1公斤，結果晚上喝了杯啤酒，就好像又重了2公斤，真是氣死我了！”后來(lái)，黃秋生突然瘦得很有型。記者詢(xún)問(wèn)瘦身秘笈，他透露是每天只吃炒豆芽菜的地獄式減肥餐的功效，一個(gè)月內成功地減了15公斤左右，以致他半年來(lái)每晚都吃豆芽：“豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，吃多少都不會(huì )胖！”
天生困難型
李亞鵬
減肥特餐：西瓜
《末代皇妃》中的溥儀，迫使李亞鵬第一次為一個(gè)角色減肥：“他是一個(gè)被驅趕出宮廷的皇帝，我只是想讓他清瘦一些，這么多年我從來(lái)沒(méi)有減肥這個(gè)概念，這是第一次�！碑敵踅拥竭@個(gè)角色時(shí)，他也大吃一驚，因為他與溥儀外形相差太遠了，“我屬于身材比較高大的那種，而溥儀瘦小，演這個(gè)角色，我也擔心觀(guān)眾不能接受�！遍_(kāi)拍一個(gè)月后，他把自己十幾年來(lái)吃夜宵的習慣給改了，晚飯也吃得很少，努力在外形上保持清瘦�！拔易钆吗I了，可是導演不允許我這么胖，我也就只能硬著(zhù)頭皮餓著(zhù)，實(shí)在挺不住了我就吃西瓜，大家都說(shuō)要學(xué)我把夜宵換成西瓜，因為這樣可以減肥�！�
痛并快樂(lè )型
庾澄慶
減肥特餐：零食
庾澄慶有一句名言：“不許攻擊愛(ài)吃零食的男人！”天生“零食狂”的庾澄慶包里零食從來(lái)不斷貨：話(huà)梅、藍莓蛋糕、薯片、牛奶糖……哪一天伸進(jìn)口袋摸不到零食，就會(huì )“流冷汗，脾氣暴躁”�！安怀闊�，不喝酒，再不吃零食，做男人不是太虧了么？”
雖然口口聲聲說(shuō)：“我哈林是不需要讓大家看胸肌的創(chuàng )作歌手�！钡纳衔枧_才唱了一首歌便氣喘吁吁的庾澄慶還是感覺(jué)：脂肪正步步逼近。在他看來(lái)，有效的減肥方法都是無(wú)聊的，而有趣的項目，比如籃球，又常常帶來(lái)傷害。歲月不饒人，自稱(chēng)“跑不快，跳不高，投不準”的庾澄慶難復當年之勇了。和“小朋友”們混在一起，他們才不管你是庾澄慶，一個(gè)沖撞便能把你掀翻，一個(gè)搶斷就能讓你斷腿。腳踝、膝蓋……庾澄慶的身上傷痕累累。所以，與其說(shuō)打籃球“減肥”，還不如說(shuō)是被體傷給“磨瘦”的。(張侃理)
