累積財富讓自己成為大富翁及小富婆是人生樂(lè )事，但您知道成為大腹翁、小腹婆卻會(huì )對您的健康產(chǎn)生莫大的危機？現在就請您以實(shí)際的情況來(lái)回答下列問(wèn)題，或許這些問(wèn)題可以幫您找出您成為大腹翁、小腹婆的原因呦！
1經(jīng)常在外用餐？；2經(jīng)常吃快餐？；3正餐吃完后還喜歡以面食、面包、蛋糕等當點(diǎn)心？；4對零食、點(diǎn)心來(lái)者不拒？；5喜歡油炸食物？；6喜歡喝含糖飲料？；7不太愛(ài)吃青菜？；8吃飯吃得比別人快？；9就算不餓，看到別人吃也想吃？；10不習慣有剩菜，每次都會(huì )把東西吃完？
11進(jìn)餐前后會(huì )與開(kāi)水、湯、飲料一起食用？；12不喜歡的菜不吃？；13邊看電視，邊吃東西？；14經(jīng)常不吃早餐？；15晚餐會(huì )到8點(diǎn)以后才吃？；16睡前2小時(shí)經(jīng)常會(huì )再吃些東西？；17偶而會(huì )暴飲暴食？；18無(wú)聊或緊張等情緒時(shí)會(huì )大吃大喝？；19即使上2-3樓層也會(huì )選擇電梯？；20放假時(shí)喜歡待在家中？
21很少做戶(hù)外運動(dòng)，如爬山、打球等等？；22不會(huì )主動(dòng)制造走路、運動(dòng)的機會(huì )？；23不喜歡流汗的感覺(jué)？；24認為運動(dòng)是一件麻煩的事？
以上24個(gè)問(wèn)題，如果您回答"是"的超過(guò)6個(gè)，表示您已邁向累積腹部財富成為"游泳圈一族"的成員了，如果您回答"是"的超過(guò)9個(gè)，表示你正面臨持續不斷累積豐厚的脂肪及體重當中，如果您回答"是"的超過(guò)12個(gè)以上，表示你已經(jīng)有了健康上的危機。
請審視您回答"是"的項目，1-6題≧3個(gè)“是”表示有“選擇食物”的錯誤；7-12題≧3個(gè)"是"表示有“飲食習慣不當”的錯誤；13-18題≧3個(gè)"是"表示有“生活習性不良”的問(wèn)題；19-24題≧3個(gè)“是”表示有“不愛(ài)運動(dòng)而胖”的問(wèn)題，找出真正原因就可以消除健康上的危機了。
(來(lái)源:臺灣元氣早安健康生活網(wǎng))
