粉刺、青春痘,并非年輕人的專(zhuān)利,而是與膚質(zhì)狀態(tài)直接相關(guān);不過(guò),要戰痘,最好保持規律的生活,耐心配合醫師的治療,才是不二法門(mén)。
對于痘痘(痤瘡),一直存在著(zhù)許多傳言與迷思,到底這些說(shuō)法的真實(shí)性如何呢?以下列舉幾個(gè)常遇到的問(wèn)題。
和年齡的關(guān)系:
青春痘這個(gè)名詞很容易讓人家誤解,以為只有青春期才會(huì )長(cháng)。事實(shí)上,二十至四十多歲間的成年痘并不少見(jiàn),臨床上發(fā)現,長(cháng)粉刺及痘痘的初始年齡似乎愈來(lái)愈早,常見(jiàn)國小三、四年級的小朋友就開(kāi)始長(cháng)了。只是,青春期的皮脂腺分泌較旺盛,讓痘痘更容易長(cháng)而已。
另外,有些因素,如藥物、或口罩、安全帽、保養品等,也會(huì )造成痘痘惡化,和年齡沒(méi)有很直接的關(guān)系。
和食物的關(guān)系:
常有人說(shuō),吃到像花生、油炸、巧克力、咖啡、辛辣等食物后,痘痘明顯惡化。生活經(jīng)驗是如此,但是目前為止,除了有研究闡述牛奶與痘痘的關(guān)聯(lián)性外(推測與牛奶中乳牛的荷爾蒙有關(guān)),并沒(méi)有其它很?chē)乐數难芯,可證明食物與痘痘的關(guān)系。目前只能告訴病患,若自覺(jué)吃了哪些食物很容易長(cháng)痘痘,就盡量避免。
和出油的關(guān)系:
二○○五年韓國學(xué)者曾進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗。結果發(fā)現,長(cháng)痘痘比起不長(cháng)痘痘的患者,不管是全臉、T字部位(額頭及鼻子)或U字部位(兩頰及下巴),出油量確實(shí)較多。然而痘痘及粉刺的數量,與出油的多寡卻無(wú)明顯直接的線(xiàn)性關(guān)系。所以?煽吹蕉欢婚L(cháng)在下巴,及兩頰外側等出油較少的區域。
和壓力及睡眠的關(guān)系:
即所謂的壓力痘。國外一個(gè)小型的研究,的確發(fā)現工作或生活上的心理壓力會(huì )導致痘痘惡化,推測與“壓力荷爾蒙”的釋放有關(guān)。另外,熬夜及生活作息的紊亂,推測可能也是間接經(jīng)由上述機轉,間接使內分泌系統紊亂,而使痘痘惡化。
總之,擁有正確觀(guān)念,耐心配合醫師的治療,是戰痘成功的不二法門(mén)。
(臺灣媒體 林政賢)