中國青少年研究中心日前在全國六大城市2500名中小學(xué)生中進(jìn)行的調查顯示，中小學(xué)生睡眠狀況不盡如人意，僅有1／3的小學(xué)生和不足1／4的初中生能夠獲得充足的睡眠。參與此項調查的專(zhuān)家指出，四大因素致使孩子睡眠“欠債”。
一是學(xué)業(yè)負擔過(guò)重，這是影響中小學(xué)生睡眠不足的根本原因，近一半學(xué)生因為作業(yè)過(guò)多而無(wú)法按時(shí)睡覺(jué)。
調查顯示，有49.5%的中小學(xué)生因為作業(yè)太多而不能獲得充足的睡眠。另外，有33.5%的小學(xué)生和57.6%的初中生“為了完成作業(yè)不得不少睡覺(jué)”。也就是說(shuō)，超過(guò)三分之一的小學(xué)生和超過(guò)半數的初中生經(jīng)常為了完成作業(yè)不得不擠占睡眠時(shí)間。
二是缺乏良好學(xué)習習慣對睡眠影響很大，近三分之一的中小學(xué)生因為寫(xiě)作業(yè)太慢缺少睡眠。
調查顯示，32.3%的被調查學(xué)生因為寫(xiě)作業(yè)速度慢而影響學(xué)習。進(jìn)一步調查發(fā)現，孩子寫(xiě)作業(yè)太慢大多與學(xué)習習慣密切相關(guān)，如有的孩子邊寫(xiě)邊玩。調查還發(fā)現，有70%的孩子缺乏午睡的習慣，這導致孩子身體疲乏，并影響寫(xiě)作業(yè)的速度。
三是由擇校導致的上學(xué)路遠，這是中小學(xué)生缺少睡眠的另一大原因。
調查顯示，選擇因為上學(xué)路遠而睡眠不足的小學(xué)生為12.6%，初中生為19.3%，平均為16.1%。對孩子來(lái)說(shuō)，上學(xué)路遠不僅消耗時(shí)間和精力，而且存在安全隱患。因此，建議父母及教育工作者必須關(guān)注少年兒童上學(xué)路途遠近問(wèn)題，父母為孩子“擇�！睍r(shí)，不僅要注重學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，還要考慮孩子上學(xué)途中所消耗的時(shí)間、精力和安全問(wèn)題。
四是心理問(wèn)題，這也是影響孩子睡眠狀況的另一個(gè)重要原因，學(xué)習負擔重、交往壓力、代際溝通等是形成心理問(wèn)題的主要因素。調查顯示，共有16.6%的被調查者認為“夜里做夢(mèng)特別多”是影響睡眠的主要原因。(據新華社報道；作者：周潤健)
