精神不好，總是睡不夠，口味重，眼睛干……這些常見(jiàn)的亞健康癥狀在辦公樓里屢見(jiàn)不鮮，今年，曙光醫院將膏方送進(jìn)商務(wù)樓，為白領(lǐng)提供集體預約開(kāi)方服務(wù)，而記者獲悉，在冬令調理門(mén)診中，白領(lǐng)最常出現的有七大類(lèi)亞健康癥狀，影響到他們的形貌、工作和生活。
癥狀一：精神不濟 胃口不好
臨床表現：神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢發(fā)冷，大便先硬后軟，說(shuō)話(huà)聲音提不起來(lái)，有些病人還會(huì )肝氣偏旺，容易發(fā)怒。
發(fā)病原因：中氣不足，脾胃氣虛。工作壓力過(guò)大，使人體的氣機運行受阻，影響到脾胃，導致中氣不足。部分人會(huì )出現肝氣偏旺，動(dòng)輒易怒的現象。在各種亞健康癥狀中，中氣不足是早期生理機能下降的信號。
好發(fā)人群：這是白領(lǐng)人群中相當普遍的一種現象，主要是壓力較大的白領(lǐng)，相對來(lái)說(shuō)，年輕人較多，而一些大考前的學(xué)子也容易中氣不足。
調理方略：發(fā)病早期，只要加強運動(dòng)、放慢節奏即可逐漸恢復。癥狀較重者，常用的有補中益氣的黃芪、人參、黨參等。
癥狀二：經(jīng)常感冒 出汗異常
臨床表現：經(jīng)常感冒，鼻塞，打噴嚏，出汗異常，頭暈，氣短，或是伴有胸悶癥狀，還伴有記憶力下降、心慌等癥狀。
發(fā)病原因：肺氣虛。中氣受影響后，會(huì )波及上氣，引起肺氣虛。長(cháng)期伏案工作的白領(lǐng)就更易出現肺氣不足。此外，大樓空氣質(zhì)量不高，也會(huì )加重肺氣虛。
好發(fā)人群：青年人較多。工作過(guò)程中久坐不動(dòng)、平時(shí)缺少運動(dòng)、辦公樓不通風(fēng)的人群較多見(jiàn)。
調理方略：補氣藥與調理中氣的大同小異，差別在于劑量不同以及“佐藥”的不同，例如，出現頭暈、耳鳴者要加柴胡、桔梗等。
癥狀三：腰酸背痛 面色灰黑
臨床表現：腰酸膝軟，小便頻繁，大便次數很多，溏稀，常起夜部分人會(huì )影響到性功能。如為女性，則可能出現下腹部陰冷，或月經(jīng)不調。從形容上看，臉色易發(fā)黑、發(fā)暗，耳垂枯，腳后跟疼。
發(fā)病原因：中氣不足，會(huì )逐漸影響到肝腎之氣，部分病人則是先天性的。
好發(fā)人群：多見(jiàn)于45歲以上的中老年人。也有少部分年輕病人。
調理方略：到底是腎氣虛、腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，在臨床上需要仔細辨別，其用藥的配伍也不同。膏方中用于補腎的藥物主要有川芎、枸杞、補骨子、菟絲子、山萸肉等，如累及上氣，還可考慮使用胎盤(pán)、臍帶等。
癥狀四：眼睛干澀 皮膚枯燥
臨床表現：皮膚干燥，頭發(fā)容易脫落，部分病人還有兩眼干澀的癥狀，如果心血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。血虛的女性往往臉色不好，皮膚容易長(cháng)斑。
發(fā)病原因：血虛。長(cháng)期熬夜、工作負荷量過(guò)大，會(huì )導致傷氣，而氣為血的推動(dòng)力，氣機不足就不能升血。而一些大量失血的疾病，也會(huì )導致氣血升化不足。而血虛會(huì )引起血少、血淤，從而導致顏容憔悴、面上生斑。
好發(fā)人群：多見(jiàn)于年輕女性，尤其是長(cháng)期勞累、工作壓力大的女白領(lǐng)。
調理方略：通過(guò)膏方的調理，可改善血虛女性的外觀(guān)，如用首烏、當歸、雞血藤、紅棗等。
癥狀五：好食辛辣 頭重乏力
臨床表現：頭重，提不起精神來(lái)，四肢乏力，舌苔厚膩，胃口不好，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
發(fā)病原因：脾胃虛，就容易被外界環(huán)境中的濕邪入侵，導致舌苔增厚，味覺(jué)遲鈍。而好吃辛辣，往往會(huì )引起內熱，加重其體內的濕氣，使治療更為棘手。此外，現代人往往缺少運動(dòng)，也會(huì )產(chǎn)生內濕�？照{溫度開(kāi)得太低，平時(shí)也不注意保暖，會(huì )出現寒濕交加。
好發(fā)人群：長(cháng)期在潮濕環(huán)境中工作者容易體內生濕。缺乏運動(dòng)者也易發(fā)病。
調理方略：所以膏方中常用半夏、米仁、車(chē)前子等利水、平和、化濕、健脾的藥物。對濕熱夾雜的，則根據其病灶對應的上、中、下三焦，分別采用黃芩、黃連、黃柏等清熱化濕的藥物。如為濕寒，則采用桂枝、附枝、細辛等驅寒，同時(shí)利用防風(fēng)等藥物化濕。
癥狀六：口舌生瘡 便秘易怒
臨床表現：多見(jiàn)于胃炎、脾氣急躁，口舌生瘡，眼睛紅赤，舌質(zhì)紅，大便干結，心肝火旺等。
發(fā)病原因：主要與勞累、飲食不當有關(guān)，辦公室里很多人動(dòng)輒面色潮紅，則主要與體內有內熱、陰虛有關(guān)。
好發(fā)人群：長(cháng)期熬夜、過(guò)分勞累的人群。
調理方略：用夏枯草、黃連等清熱泄火。如有陰虛，則用女貞子、旱蓮草、石斛、天冬、麥冬等養陰藥。平時(shí)可服菊花茶等。
癥狀七：頭痛失眠 無(wú)心工作
臨床表現：頭痛欲裂，難以入睡或正常工作。
發(fā)病原因：頭痛的原因有很多種，如果是緊張性頭痛，則主要是氣滯引起的，血管性頭痛還可能與月經(jīng)不調有關(guān)，思慮過(guò)度導致的頭痛，與氣虛有關(guān)。從臨床癥狀看，頭頂處疼痛主要與肝風(fēng)有關(guān)，兩顳的頭痛病在膽，前額的疼痛與胃有關(guān)。其中，最常見(jiàn)的是緊張性頭痛、血管性頭痛。緊張性頭痛往往伴隨著(zhù)頸椎疾病，由于長(cháng)期伏案，導致頸部肌肉緊張，頸椎增生，供血不足，導致氣滯。
好發(fā)人群：過(guò)度用腦者、缺少頸椎鍛煉者、氣虛患者。
調理方略：由于病理不同，其主方和引津藥的使用也不同。如由氣虛引起，則以益氣聰明湯為主；如為緊張性頭痛，則用逍遙湯加疏肝理氣的藥物，或緩急止痛的藥；如為血淤，則用清竅逐淤湯為主。
專(zhuān)家 氣虛氣滯最常見(jiàn)
曙光醫院高級中醫師方正龍表示，在為商務(wù)樓集體預約的白領(lǐng)診斷過(guò)程中，發(fā)現亞健康癥狀在這一人群中非常普遍，表現為晚上睡眠不足，白天神疲乏力，動(dòng)輒汗如雨下，總是感到疲倦睡不夠，尤其在空調間呆久了，精神萎靡者很多見(jiàn)。中醫把這類(lèi)癥狀稱(chēng)為氣虛。
不少人會(huì )出現焦慮或抑郁的狀態(tài)，表現為悶悶不樂(lè )、不愿多說(shuō)話(huà)，總是有想哭出來(lái)的沖動(dòng)，成天唉聲嘆氣，喪失工作熱情，肝氣郁積導致胸肋疼痛，乳房或小腹漲痛等，在中醫里，這類(lèi)情況屬于氣滯。
總體來(lái)說(shuō)，白領(lǐng)中最常見(jiàn)的有七大問(wèn)題，通過(guò)冬令調理，可以改善這些癥狀。
(來(lái)源：新聞晚報 作者：陳燁）
