中新網(wǎng)5月24日電 據美國哥倫比亞廣播公司/CBS網(wǎng)站報道，美國研究人員最新公布的一項研究發(fā)現，成年女性的睡眠時(shí)間與他們的體重增長(cháng)存在著(zhù)密切的關(guān)系。那些每晚睡眠時(shí)間較短的成年女性，體重增長(cháng)的速度將會(huì )超出那些睡眠時(shí)間較長(cháng)的女性。
研究表明，那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性，體重增長(cháng)的速度要大大超出那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性。通過(guò)16年的跟蹤研究，每晚睡眠時(shí)間達到或低于5小時(shí)的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時(shí)的女性重2.3磅左右。每晚睡眠6小時(shí)的成年女性，體重則要比睡眠7小時(shí)的女性重1.5磅左右。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數每晚睡眠只有5小時(shí)，其次才是每晚睡眠6小時(shí)的女性。
美國胸腔協(xié)會(huì )(American Thoracic Society)日前在圣迭哥舉行國際研討會(huì )，來(lái)自俄亥俄州克利夫蘭市的桑賈·帕特爾博士提交了一份研究報告。帕特爾在報告中稱(chēng)，中年女性夜間的睡眠時(shí)間越短，她們體重增長(cháng)的速度就會(huì )越快，以后患肥胖癥的可能性也就越大。帕特爾在報告中引用的數據來(lái)自于此前進(jìn)行的一項健康護理跟蹤研究。從1976年開(kāi)始，研究人員開(kāi)始對68183名年齡介于30至55周歲之間的女性進(jìn)行跟蹤調查。從1986年開(kāi)始，研究人員要求被調查者報告她們每天晚上睡眠的大致時(shí)間，然后在接下來(lái)的16年里每?jì)赡陥蟾嬉淮巫约旱捏w重。
但到目前為止，研究人員還沒(méi)有弄清到底是什么原因造成的這一結果。他們一直在疑惑，到底是健康的睡眠習慣與體重增長(cháng)有關(guān)，還是足夠的睡眠引發(fā)的其它因素與體重增長(cháng)有關(guān)呢？報告沒(méi)有回答這一問(wèn)題，但研究人員表示他們下一步將繼續進(jìn)行研究，以找到睡眠時(shí)間影響體重的原因與機制。(春風(fēng))
