中新網(wǎng)6月25日電 據香港文匯報報道，一項調查發(fā)現，40%受訪(fǎng)香港“白領(lǐng)一族”屬過(guò)重或肥胖，22%受訪(fǎng)者竟以不吃早餐的方法來(lái)減肥，專(zhuān)家指出，部份人錯誤減肥方法還包括，服食減肥產(chǎn)品、搣脂，甚至扣喉。這些辦法會(huì )讓新陳代謝減慢，更易造成肥胖。
香港有食品公司今年4月進(jìn)行調查，訪(fǎng)問(wèn)755位來(lái)自零售業(yè)、金融界、旅游業(yè)等九間中小企及大型機構的雇員，發(fā)現41%受訪(fǎng)者體質(zhì)指數(BMI)屬過(guò)重或肥胖，25%膽固醇偏高，更有46%男性及67%女性受訪(fǎng)者的脂肪比例偏高。
調查顯示，87%受訪(fǎng)者認為有瘦身的需要，76%曾透過(guò)做運動(dòng)減肥，但22%受訪(fǎng)者竟以不吃早餐的方法來(lái)減肥，有少部份人則透過(guò)搣脂、推脂、通淋巴、戴腰封、穿減肥衣、涂減肥膏、扣喉等錯誤方法減肥。
香港身心營(yíng)養顧問(wèn)注冊營(yíng)養師劉立儀解釋?zhuān)蚬ひ蛔暹\動(dòng)量少，長(cháng)期出外進(jìn)食，因此脂肪比例易超標，但戒食早餐不會(huì )令身體減磅，反而因為新陳代謝減慢，身體在午餐及晚餐時(shí)段吸收更多，更易造成肥胖。她建議，保持窈窕身段首要是長(cháng)期維持健康飲食習慣，包括多吃低脂高纖維的食物，例如選擇吃全麥五谷類(lèi)、蔬菜及水果等，并且要定期運動(dòng)。
