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奧運禮儀小姐這樣練成：三圍身高要求嚴格(組圖)(2)
2008年03月20日 15:45 來(lái)源：杭州日報 
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訓練
每天十幾個(gè)小時(shí)
每天清晨5時(shí)，姑娘們起床整理內務(wù)；6時(shí)到7時(shí)10分是早操時(shí)間，姑娘們跟著(zhù)輔導老師練習形體操、舞蹈和基本功；簡(jiǎn)單吃過(guò)早飯，8時(shí)正式上課，開(kāi)始1個(gè)小時(shí)的芭蕾舞基本手位練習和形體訓練；9時(shí)半開(kāi)始兩個(gè)半小時(shí)的禮儀課，練習站姿、行走、步速、轉身等禮儀動(dòng)作。
中午簡(jiǎn)單休息，14時(shí)開(kāi)始練習古典舞、民族舞，訓練身體的協(xié)調性、柔韌性，時(shí)間總長(cháng)大約90分鐘；15時(shí)開(kāi)始兩個(gè)小時(shí)的禮儀課，內容是鞏固上午所學(xué)的內容�？蓜e以為下課后就可以休息了，19時(shí)開(kāi)始，還有90分鐘的晚課，內容是奧運知識和禮儀講座。
每天一直忙到夜里22時(shí)，這些候選的禮儀小姐才能回到宿舍休息。
鞠躬
角度和時(shí)間要一致
負責頒獎禮儀志愿者培訓的老師透露，頒獎禮儀志愿者培訓和空姐培訓大致相同，唯一不同的就是在服務(wù)時(shí)是單獨服務(wù)還是群體服務(wù)的區別。
比如在頒獎時(shí)，幾名志愿者有同時(shí)轉身的動(dòng)作，腳步就要一致。再比如，在頒花鞠躬時(shí)，向前是以髖關(guān)節為軸，向下15度到30度。由于頒花時(shí)是多人一組，在鞠躬時(shí)，經(jīng)常出現時(shí)間不統一、動(dòng)作不整齊的情況，所以要求禮儀小姐心里要有一個(gè)一致的節拍。
【編輯:盧巖】
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