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　　3.飯后松褲帶

　　飯后松褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

　　4.飯后即睡

　　飯后即睡會(huì )使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì )發(fā)胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。