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　　8、肌膚也要做桑拿

　　平日有空或者趁去健身室做完運動(dòng)，不妨享受一個(gè)對你肌膚有益的蒸汽��！蒸汽可以為你的肌膚注入氧氣，增強血液循環(huán)，出汗的時(shí)候亦可以順道把體內的毒素排出，有助肌膚內的塵垢及老垃圾都可以排出。最后，有一個(gè)意外的收獲是一個(gè)紅粉菲菲面頰。不過(guò)，要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次，每次數分鐘便足夠，完成后記得喝一杯清水補充水分。