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與體育健兒和廣大民眾一樣，很多國家的元首、領(lǐng)導人也十分熱衷于鍛煉和健身，而且，他們各自有一些很獨特、很管用的絕招呢。
布萊爾：體育健將，最?lèi)?ài)足球
英國首相布萊爾一直是一名活躍的“體育健將”。中學(xué)時(shí)代，他是非常出色的校橄欖球隊隊員，還當過(guò)校板球隊隊長(cháng)，以后又對籃球和網(wǎng)球頗感興趣。
當上首相后，雖然工作繁忙，但布萊爾仍然定期游泳、打網(wǎng)球、上健身房。平時(shí)，一到周末，布萊爾夫婦就會(huì )帶著(zhù)四個(gè)孩子到倫敦郊外的一座古堡，呼吸鄉野的清新空氣。很多時(shí)候，布萊爾一家還要在這里同保鏢們拉開(kāi)架勢，來(lái)一場(chǎng)別開(kāi)生面的“家庭足球大賽”。如此注重鍛煉，難怪布萊爾自豪地表示，他現在的身材跟大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)一樣標準。
普京：柔道高手，熱衷滑雪
俄羅斯總統普京的健身辦法非常與眾不同，他的最?lèi)?ài)是柔道。普京從11歲開(kāi)始學(xué)習摔跤，后來(lái)又對柔道產(chǎn)生了濃厚興趣，曾多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍。
普京說(shuō)：“當我和別人練習柔道時(shí)，感覺(jué)好像是和自己的親人在一起�！痹L(fǎng)問(wèn)日本時(shí)，他還特意和日本的柔道高手切磋了技藝。2000年，普京還與人合作出版了一本書(shū)，書(shū)名為《柔道：歷史理論與實(shí)踐》。
當然，普京在日常生活中也相當注重鍛煉和健身。據他本人透露，每天早上起床后，他都要做30分鐘的體操，然后游泳20分鐘，晚上下班后也會(huì )設法抽出一個(gè)半小時(shí)健身。同時(shí)，普京還熱衷于滑雪運動(dòng)，并且水平挺高。
卡斯特羅：癡迷籃球，喜歡潛水
古巴領(lǐng)導人卡斯特羅也是一個(gè)體育迷，喜歡很多種體育運動(dòng)，不過(guò)，最讓他著(zhù)迷的是籃球。大學(xué)時(shí)代，他不但白天不停地練習投籃，還努力說(shuō)服學(xué)校管理人員晚上打開(kāi)籃球場(chǎng)的燈，專(zhuān)門(mén)讓他一個(gè)人練。后來(lái)，卡斯特羅成了一國之尊，仍然不改對籃球的“癡情”，還經(jīng)常即興沖進(jìn)在街上玩籃球的孩子們中間，開(kāi)心地露上一手。
此外，卡斯特羅年輕時(shí)還酷愛(ài)棒球運動(dòng)，同時(shí)又是一個(gè)釣魚(yú)迷，曾創(chuàng )下不到4小時(shí)釣魚(yú)184公斤的紀錄。他還不時(shí)戴上氧氣面罩，潛到18米深的海底來(lái)一番鍛煉。
布什：堅持跑步，常常騎車(chē)
在美國總統布什的健身絕招中，多跑步是很重要的一項。只要情況允許，布什一般都要在健身房利用健身器材、跑步機等進(jìn)行鍛煉，他進(jìn)行的重量訓練包括坐姿推舉、擴胸與擴背運動(dòng)。
布什對跑步的熱愛(ài)可謂少見(jiàn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)空閑時(shí)間，他也要用在跑步上。美國媒體形容說(shuō)，布什簡(jiǎn)直是走到哪里就跑到哪里，白宮頂樓的健身房里、美國最豪華賓館的總統套房?jì)纫约按骶S營(yíng)的林間小道上，都有他跑步健身的影子。
另外，布什對騎車(chē)興致也很濃，幾乎每周都要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行騎車(chē)運動(dòng)。不過(guò)，他不夠小心，曾經(jīng)不止一次從山地車(chē)上不慎跌下，成為媒體熱門(mén)報道的話(huà)題。
他信：大賽足球，跳健身操
在泰國人心目中，總理他信絕對屬于鍛煉和健身的好榜樣。為鼓勵全民健身，增強體質(zhì)，他信曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的足球友誼賽，并親自?huà)鞄洝?/p>
這場(chǎng)足球賽的參賽一方是由他信率領(lǐng)的包括內閣部長(cháng)和國會(huì )議員在內的泰國政要“國家隊”，另一方則是由20多個(gè)國家駐泰使館外交官組成的“國際聯(lián)隊”。當時(shí)，幾萬(wàn)名泰國觀(guān)眾專(zhuān)程前往“捧場(chǎng)”，并為總理在場(chǎng)上的出色表現喝彩。
除了足球，他信對健身操也興趣甚濃。有一次，在曼谷市中心的皇家田廣場(chǎng)，近5萬(wàn)名泰國人在他信的率領(lǐng)下，集體跳起了健身操，一共跳了61分鐘，打破了此前墨西哥人創(chuàng )下的3萬(wàn)多人集體跳健身操的吉尼斯世界紀錄。
施羅德：打打網(wǎng)球，海邊度假
德國總理施羅德身材不算高，體重可不比那些身材富態(tài)者遜色。但事實(shí)上，施羅德也很喜歡運動(dòng)，他對打網(wǎng)球情有獨鐘，經(jīng)常抽空打打。除此之外，他還會(huì )找時(shí)間看看電視轉播的足球賽。據悉，年輕時(shí)，施羅德也曾在綠茵場(chǎng)上顯過(guò)身手。
平時(shí)，他喜歡聽(tīng)流行音樂(lè )，看現代藝術(shù)展，還常常讀書(shū)。休閑的時(shí)候，他經(jīng)常去海邊度假。
霍華德：每天散步，勞逸結合
約翰·霍華德被譽(yù)為澳大利亞政壇罕見(jiàn)的“常青樹(shù)”。自從1974年先后當選新南威爾士州自由黨議員和聯(lián)邦眾議員后，霍華德在政壇角逐近30年仍屹立不倒。
值得一提的是，霍華德的身體狀況一直相當不錯，每天必定堅持散步。即使過(guò)生日和周末，霍華德也依然和往常一樣，早晨7時(shí)30分左右就穿著(zhù)喜歡的“袋鼠”牌運動(dòng)套裝，從他的住所出發(fā)，沿著(zhù)海邊散步35分鐘。
談到自己的健身“秘訣”，霍華德表示，飲食有規律，不要把公務(wù)行程安排得太緊張很重要。他說(shuō)：“許多政治家就是因為這兩個(gè)方面處理不好，經(jīng)�；紳�，搞壞了身體，他們總是不準時(shí)吃飯，或者為了趕飛機而疲于奔命�！�
