今天，北京市發(fā)布了《關(guān)于促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展的若干意見(jiàn)》，即北京“中小學(xué)生身心健康二十條”，這是北京市首次就促進(jìn)學(xué)生身心健康進(jìn)行一體化部署?！爸行W(xué)生身心健康二十條”都包括哪些內容呢？將給孩子們的學(xué)習和生活帶來(lái)哪些變化？

　　身心健康一體謀劃部署

　　促學(xué)生身心同步成長(cháng)

　　聚焦培養學(xué)生強健體魄和積極心理品質(zhì)，北京“中小學(xué)生身心健康二十條”，包括：

　　加強課程教學(xué)改革，構建難度、壓力與學(xué)齡、學(xué)段相適應的學(xué)業(yè)進(jìn)階體系；

　　開(kāi)展“班級賽”等全員體育比賽活動(dòng)，提升學(xué)生心理韌性、抗挫能力和團隊協(xié)作精神；

　　設置不同學(xué)段身心健康課程和實(shí)踐活動(dòng)；

　　積極支持學(xué)生融入學(xué)校、融入團體，建立學(xué)習小組、興趣小組等互助機制和“師生對話(huà)日”等溝通機制；

　　推動(dòng)“家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)課、家訪(fǎng)行”有效落地；

　　運用人工智能技術(shù)，搭建學(xué)生身心健康服務(wù)平臺等。

　　“二十條”將學(xué)生身體和心理的健康發(fā)展一體謀劃，將身心健康教育融入學(xué)校全員、全方位、全過(guò)程育人體系。

　　北京市委教育工委副書(shū)記、北京市教委主任 李奕：不是光體育課和心理課的事，是所有為孩子提供的教育服務(wù)的過(guò)程中，都要有所調整。

　　“中小學(xué)生身心健康二十條”提出，將體質(zhì)健康、近視、肥胖、脊柱側彎和心理健康等學(xué)生健康數據作為評價(jià)中小學(xué)辦學(xué)成效的重要依據。

　　李奕：北京市建立了年度的覆蓋全員的監測體系?？次覀儾扇〉囊幌盗写胧┑降滓?jiàn)效沒(méi)見(jiàn)效，近視率降沒(méi)降下來(lái)，小胖墩、脊柱側彎的發(fā)病率是不是有變化了，孩子的心理焦慮是不是有效緩解了，拿這些數字來(lái)驗證我們的工作是不是真正見(jiàn)效。

　　關(guān)注學(xué)生人際關(guān)系

　　提供健康成長(cháng)環(huán)境支持

　　孩子們的焦慮和壓力往往來(lái)自身邊的大人和同伴。如何引導學(xué)生處理好和身邊人的關(guān)系？“身心健康二十條” 圍繞學(xué)生們構建良好的同伴、師生和親子關(guān)系，推出了具體舉措，打造學(xué)生健康成長(cháng)的環(huán)境支持。

　　如今，走進(jìn)北京中小學(xué)的校園，課間從十分鐘延長(cháng)到十五分鐘，學(xué)生們走出教室、享受與同伴玩耍的樂(lè )趣；這個(gè)學(xué)期，班級賽也成了不少中小學(xué)的標配，就是為了讓學(xué)生們在團隊當中學(xué)會(huì )合作，體驗成功，也經(jīng)歷挫折，培養心理韌性。

　　北京師范大學(xué)教育學(xué)部教授 鄧林園：我們有沒(méi)有一個(gè)好的同伴關(guān)系、好的親子關(guān)系、好的師生關(guān)系、安全的高質(zhì)量的關(guān)系氛圍，是一個(gè)很重要的保護性的預防孩子們出現問(wèn)題的因素。

　　如何引導孩子們積極構建良好的同伴關(guān)系，促進(jìn)建立和諧師生關(guān)系、親子關(guān)系？此次北京發(fā)布的“中小學(xué)生身心健康二十條”明確：

　　要設置不同學(xué)段身心健康課程和實(shí)踐活動(dòng)；

　　建立學(xué)習小組、興趣小組、學(xué)生社團、“學(xué)伴”等互助機制，每名學(xué)生至少參加1個(gè)興趣小組或社團，為學(xué)生提供更多交流互動(dòng)機會(huì )；

　　建立“師生對話(huà)日”“心靈信箱”“午餐面對面”等溝通機制，促進(jìn)師生雙向交流；

　　倡導家長(cháng)每天與孩子“傾聽(tīng)一刻鐘，活動(dòng)一小時(shí)”。

　　在北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)的心理健康課上，孩子們正在分角色扮演老師、家長(cháng)和學(xué)生，在情景中學(xué)習面對批評時(shí)如何處理情緒、進(jìn)行溝通。當學(xué)生們站在老師和家長(cháng)的立場(chǎng)，就能發(fā)現在批評背后的愛(ài)和期待，進(jìn)而采取積極的行動(dòng)去解決問(wèn)題。

　　北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)心理教師 楊曉明：像音樂(lè )、美術(shù)提高人審美能力的時(shí)候，就是對人的心理的療愈。孩子不僅僅是在課堂上學(xué)習知識，更是學(xué)習一些相應的自身成長(cháng)當中遇到一些困難的時(shí)候該怎么做，然后從一些知識的學(xué)習中跟別人合作，在學(xué)習的過(guò)程中體會(huì )克服困難、解決問(wèn)題的成就感。

　　“中小學(xué)生身心健康二十條”還明確，要完善學(xué)生成長(cháng)檔案制度，加強學(xué)生發(fā)展情況跟蹤分析，定期向家長(cháng)反饋，提供個(gè)性化發(fā)展建議。在北京市第二十中學(xué)，圍繞學(xué)生學(xué)習表現、健康生活、心理成長(cháng)等方面，搭建了“成長(cháng)樹(shù)”平臺。學(xué)生成長(cháng)中的關(guān)鍵事件、身心發(fā)展都會(huì )被記錄下來(lái)，勾勒出學(xué)生的成長(cháng)軌跡，在學(xué)校的突出表現還會(huì )獲得一枚成長(cháng)徽章。

　　北京市第二十中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導中心主任 關(guān)磊：一點(diǎn)點(diǎn)的亮點(diǎn)表現都會(huì )被我們捕捉到，有了這種正向視角的評價(jià)之后，孩子們都在積極表現，即使可能在學(xué)習方面沒(méi)有那么突出，但是依然可以在其他方面展現出自我的能力，能夠被認可。

　　(總臺央視記者 吳汶倩 李兵 李志貴 吳昊)