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　　以前，一提到心理問(wèn)題，很多人連忙退避三舍，唯恐被扣上“精神病”的帽子。而近日《生命時(shí)報》聯(lián)合人民網(wǎng)所做的一項調查卻顯示，人們現已開(kāi)始正視心理問(wèn)題。在參與調查的880人中，七成人覺(jué)得自己存在心理問(wèn)題，半數以上表示偶爾會(huì )有自殺想法。

　　“的確，我國社會(huì )上存在心理問(wèn)題的不在少數�！鄙虾Ｐ睦硇l生協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)孫時(shí)進(jìn)告訴記者，“如此多的受訪(fǎng)者自覺(jué)有心理問(wèn)題，表明越來(lái)越多的人意識到心理健康的重要性，并敢于面對，這也算一個(gè)好現象�！辈贿^(guò)，數據顯示，我國有心理問(wèn)題以及心理障礙的人大約為1600萬(wàn)，按人口比例推算，有心理問(wèn)題人群遠遠不到70%。因此，該調查也顯示出另一個(gè)問(wèn)題，即人們將心理問(wèn)題看得過(guò)于嚴重了，一覺(jué)得心里堵、著(zhù)急上火就是心理有問(wèn)題。其實(shí)，只有出現了不良情緒和癥狀，如焦慮、抑郁、自卑、孤僻等才是真正有了心理問(wèn)題。

　　調查中，最令人瞠目的結果是，有52%的人“偶爾想過(guò)自殺”。這個(gè)數字看似可怕，但卻并非沒(méi)有根據。此前，北京心理危機研究與干預中心執行主任費立鵬公布的一組數據顯示，我國自殺人數占世界自殺人數的1/4，每?jì)煞昼娋陀?人自殺死亡，8人自殺未遂�！半m然超過(guò)五成人曾有偶爾有自殺的念頭，但不必為此恐慌�！敝袊�心理衛生協(xié)會(huì )資深心理師劉寶鋒稱(chēng)，這就給人提了個(gè)醒，如果自殺的念頭在腦海中一閃而過(guò)，就說(shuō)明內心積壓了很多負面情緒，需要及時(shí)調整心態(tài)了。你首先要找到自我宣泄的正確途徑，如找他人溝通，將不快都傾吐出來(lái)，必要時(shí)可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，幫自己解開(kāi)心結。除此之外，可以嘗試著(zhù)轉移注意力，如從事自己感興趣的活動(dòng)。還有一點(diǎn)非常重要，就是要從小加強對人的生命教育，也能降低自殺的幾率。

　　那人們出現心理問(wèn)題的原因是什么呢？在“你為何會(huì )有心理問(wèn)題”一題中，排在前兩位的分別是“人際關(guān)系太復雜”，占31.1%；“家庭情感等問(wèn)題多”，占25.9%。對此，上海心理咨詢(xún)行業(yè)協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)王裕如告訴記者：“社會(huì )處在轉型期之中，人際與情感關(guān)系才是構成心理壓力的主體，這比工作壓力還要大�！笔紫�，多元化的社會(huì )充滿(mǎn)了不確定性，人們的角色轉換變得更加頻繁，為了適應不斷變換的關(guān)系，人們也要承受更大的壓力。其次，人的流動(dòng)性增強，聚少離多的現象屢見(jiàn)不鮮，夫妻、戀人的異地關(guān)系因此而經(jīng)受著(zhù)巨大的考驗。

　　調查也顯示，現代人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有焦慮、煩躁、抑郁和強迫幾種。

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家表示，這一調查不僅體現出現代人對心理問(wèn)題的重視與日俱增，而且也提醒人們要及時(shí)給心理“排雷”�！斑@是社會(huì )轉型期必須要經(jīng)歷的陣痛，因此，從微觀(guān)層面看，個(gè)人要努力增強對壓力和變化的忍耐力；而從社會(huì )這個(gè)宏觀(guān)環(huán)境看，有關(guān)部門(mén)應著(zhù)力規范心理咨詢(xún)與治療行業(yè)，盡可能多地為人們提供心理咨詢(xún)與治療的機會(huì )�！蓖踉Ｈ缯f(shuō)，這也可以稱(chēng)之為社會(huì )問(wèn)題，需要社會(huì )和有關(guān)部門(mén)的協(xié)同作戰，才能幫人們度過(guò)心理危機。(尤蕾)