中新網(wǎng)7月13日電 青藏鐵路全線(xiàn)正式通車(chē)以后，激發(fā)不少民眾去西藏旅游的念頭。但進(jìn)藏旅游時(shí)，如何應對“高原病”也成為一個(gè)不可回避的問(wèn)題。北京軍區總醫院心肺血管中心副主任和渝斌在今天的《人民日報》上作了簡(jiǎn)要解答。
和渝斌表示，由于高原低氧環(huán)境引起的人體缺氧性疾病，稱(chēng)為高原病。登高速度與勞動(dòng)強度都與高原病的發(fā)生及程度成正比。
高原病分為急性高原反應、急性高原肺水腫、急性高原腦水腫三種類(lèi)型，后兩者可合并存在。急性高原反應表現為高原病頭痛、頭暈、食欲減退、心悸、心慌、氣急、全身乏力、惡心嘔吐等缺氧性癥狀；急性高原肺水腫則會(huì )有咳嗽、胸悶、吐粉紅色泡沫痰等臨床表現；急性高原腦水腫表現出意識改變、神態(tài)模糊等癥狀，更有甚者可能導致死亡。
和渝斌表示，對于沒(méi)有進(jìn)入過(guò)高原的人而言，通過(guò)1—3個(gè)月的習服訓練，大多數人也可以適應那里的情況。對于經(jīng)醫生檢查后，允許進(jìn)藏的患有心腦血管病的游客來(lái)說(shuō)，在進(jìn)藏前幾個(gè)月，就應開(kāi)始加強身體鍛煉，以逐漸提高機體對缺氧的耐受力。但在進(jìn)藏的前幾天，則必須要休息好，不要做劇烈運動(dòng)。
由于精神過(guò)度緊張、疲勞、感冒、發(fā)高燒、營(yíng)養不良、低溫等情況都可能是高原病的誘發(fā)因素。因此，進(jìn)藏后的第一天，一定要在下榻的賓館充分休息，不要提重物或跑步，同時(shí)盡量避免會(huì )客、宴請及參觀(guān)等戶(hù)外活動(dòng)，以盡量減少機體的耗氧量，盡可能讓機體處于低耗氧狀況。
另外，飲食應以容易消化吸收的食物為主，如游客身體沒(méi)有糖代謝異常，飲食最好以碳水化合物為主，及時(shí)補充機體的血糖成分。但千萬(wàn)注意別吃得過(guò)飽，以防機體大部分血液都集中到消化系統等部位，從而使心臟及大腦的供血出現相對不足，而誘發(fā)高原反應或心腦血管缺血事件。
和渝斌提醒，在旅途中一旦出現身體不適，首先要休息、吸氧。其次，如果病情不見(jiàn)好轉，必須立即就近到大醫院進(jìn)行治療。
