1.弄清自己戒煙的原因
你想要戒煙時(shí)因為你知道吸煙對身體不好,但是,這并不能成為促使你堅持戒煙的唯一原因;蛟S你應該想到保護你的家人,不讓他們吸二手煙;或許是肺癌給了你警告。
不管怎樣,動(dòng)機越多越強烈。你成功的機會(huì )就越大。
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