抗老習慣四:保持美好心情
要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不可少?偸切那榈统恋娜,最容易變老。因而,要學(xué)會(huì )保持自己的好心情。好心情的保持,首先就要懂得如何保持心態(tài)平衡和樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,這樣可最大限度地調動(dòng)體內激素,既可提高機體免疫力又能延緩衰老。
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