3.睡眠多,臉不老。長(cháng)期睡眠不足會(huì )加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動(dòng)時(shí)得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會(huì )發(fā)生萎縮,留下黑眼圈。
4.經(jīng)常鍛煉,年輕10歲。美國《內科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進(jìn)行3小時(shí)一定強度的鍛煉,可以讓人感覺(jué)身體年輕10歲。
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