中新網(wǎng)北京3月21日電 題：奧運冠軍鄭姝音：跆拳道給予我重新開(kāi)始的勇氣

　　作者 周昕

　　“腳尖向斜前方45度，重心在兩腿之間，目視前方。前手在下巴的高度……”鄭姝音細致地給學(xué)生們指導每一個(gè)分解動(dòng)作。

　　2025“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動(dòng)員進(jìn)校園首站活動(dòng)21日走進(jìn)北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)。在學(xué)校的武術(shù)館里，跆拳道奧運冠軍鄭姝音手握腳靶，輔助孩子們進(jìn)行訓練?！氨葎偛庞羞M(jìn)步，再來(lái)一次！”鄭姝音鼓勵道。

　　“9歲那年，我連跑步都氣喘吁吁，踢腿也軟綿綿的?！编嶆粼谛v環(huán)節中回憶起當時(shí)的自己，小時(shí)候的她性格柔弱，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子。

　　“訓練真的很辛苦，有時(shí)候我就在想自己也許不適合做運動(dòng)員?！贝笃聊簧喜シ胖?zhù)鄭姝音在運動(dòng)生涯的“勛章”：腿部淤血、腳趾受傷……傷病，對于她來(lái)講是常態(tài)。在受傷的繃帶上畫(huà)上蝴蝶結，是鄭姝音面對傷病的方式之一。

　　把鄭姝音拉出“泥潭”，又在奪冠的道路中起到了舉足輕重作用的人，是她的教練。

　　教練告訴她，眼淚可以流，但流完以后總要學(xué)著(zhù)重新站起來(lái)?！敖叹氂貌煌绞綆椭掖蚧A、練體能?！编嶆粽f(shuō)，她逐漸擁有了面對困難的勇氣?！爸泵嫣魬鸷痛煺?，它終將被踏成腳下的路?！?/p>

　　進(jìn)入國家隊后，讓鄭姝音更加意識到自己和別人的差距。于是，她主動(dòng)延長(cháng)訓練時(shí)間、反復觀(guān)看和研究技術(shù)錄像……鄭姝音說(shuō)：“有無(wú)數次訓練累到虛脫，但我始終都為了代表國家站上最高領(lǐng)獎臺而克服萬(wàn)難?！?/p>

　　日復一日的刻苦訓練，讓鄭姝音從里約奧運會(huì )備戰周期的世界第30名，到逆襲站上里約奧運會(huì )最高領(lǐng)獎臺，鄭姝音告訴同學(xué)們，沒(méi)有天生的贏(yíng)家，只有永不放棄的追夢(mèng)人，是跆拳道給予了她勇氣和希望。

　　如今，而立之年的鄭姝音退役后有了多重身份——大學(xué)老師、妻子、解說(shuō)員……這一次，鄭姝音又以“特派體育老師”的身份來(lái)到孩子們的身邊。

　　她曾在采訪(fǎng)中表示，近20年的跆拳道生涯帶給她最珍貴的，就是從不缺乏嘗試和從頭再來(lái)的勇氣?！叭松娜魏坞A段，我都有了勇氣去應對變化和挑戰?！?/p>

　　鄭姝音對記者表示，自己特別喜歡走進(jìn)校園推廣跆拳道，一方面這項運動(dòng)可以鍛煉孩子的身體協(xié)調能力，另一方面也想通過(guò)弘揚“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”的跆拳道運動(dòng)精神，為更多孩子的勇氣“充值”。

　　互動(dòng)結束后，五年級的周小童拉了拉記者的衣角，“今天鄭姐姐的一句話(huà)好像把我從繪畫(huà)比賽失利的壞情緒里拉出來(lái)了?！?/p>

　　她說(shuō)，“失敗不是終點(diǎn)，你需要的只是重新站起來(lái)的勇氣?！?完)