中新網(wǎng)北京12月16日電(劉歡)日前，一名29歲男子因“社恐”，一個(gè)月叫了2次救護車(chē)的話(huà)題沖上熱搜，該男子被深圳大學(xué)總醫院臨床心理科醫生診斷為驚恐障礙(Panic Disorder)。

　　毫無(wú)預兆的“瀕死體驗”、突如其來(lái)的心慌和恐懼……驚恐障礙是一種怎樣的疾??？發(fā)作時(shí)是否會(huì )真的危及生命？有多少人曾面臨這種死亡焦慮？

　　沒(méi)有任何征兆，它就突然來(lái)了

　　小羊第一次驚恐發(fā)作，是在2021年7月的一個(gè)早晨?！爱敃r(shí)是在廣場(chǎng)，沒(méi)什么人，突然感覺(jué)有一雙無(wú)形的手掐住了我的脖子，不能呼吸，也說(shuō)不出話(huà)”，小羊回憶起當時(shí)的情景，“好像馬上就要死了，蹲在地上好幾分鐘才緩過(guò)來(lái)”。

　　起初她并沒(méi)有在意，直到再經(jīng)歷幾次“瀕死體驗”，小羊才連忙去了急診科。然而，做完一系列的檢查后，醫生拿著(zhù)報告疑惑地說(shuō)：“除了血氧低之外，什么問(wèn)題都沒(méi)有，你這什么情況??？”

　　小羊也很疑惑，無(wú)法呼吸、心跳加速以及強烈的瀕死感都是真實(shí)體會(huì )過(guò)的。她買(mǎi)了高鐵票，決定回老家成都入院治療，卻不想在車(chē)站再次發(fā)作，突如其來(lái)的心悸和頭暈讓她暈倒在車(chē)站大廳。她被送上了救護車(chē)，推進(jìn)了醫院危重與呼吸科，當晚就插上了呼吸管。

　　“但我還是覺(jué)得缺氧，而且強烈地感覺(jué)到心臟在跳動(dòng)，我很害怕它的跳動(dòng)?！毙⊙蛘f(shuō)，那天晚上，她被自己的心跳驚醒，手指上的心電監護儀數字顯示為150。

　　住院后一個(gè)多星期，她被瀕死感多次襲擊，甚至沒(méi)有力氣說(shuō)話(huà)，急得多次拽住醫生袖口求救?！俺圆幌嘛?，連喝口水我都害怕會(huì )被嗆死。心臟科、呼吸科的醫生一起來(lái)看我，但除了有低鉀血癥，沒(méi)有檢查出任何問(wèn)題?！?/p>

　　一周后，在醫生的建議下，小羊掛了精神科門(mén)診。她這才被確診為驚恐障礙——一種急性焦慮障礙。

　　驚恐障礙主要表現為：在沒(méi)有外在危險的情境下，病人體會(huì )到瀕臨災難性結局的恐懼和害怕，伴有心慌、心悸眩暈、呼吸困難(類(lèi)似溺水時(shí)的窒息感)、全身大汗等植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀。

　　首都醫科大學(xué)附屬北京安定醫院精神科主治醫師鄒宇川告訴中新網(wǎng)，一般驚恐發(fā)作(Panic Attacks)兩次及以上，對此有持續的焦慮或影響正常生活，可以考慮診斷為驚恐障礙。

　　“這種精神疾病相對于廣泛性焦慮癥，特點(diǎn)是沒(méi)有預兆、急性發(fā)作、程度更強，患者常常會(huì )向120急救求助，”鄒宇川指出，瀕死感是一種極度的恐懼，“如果做完檢查后，血常規、心電圖、血糖、胸片等沒(méi)有問(wèn)題，排除了可能的嚴重軀體疾病，就說(shuō)明身體狀況沒(méi)有那么嚴重”。

　　1.5%的成年人患有驚恐障礙

　　據健康時(shí)報報道，驚恐障礙是常見(jiàn)的疾病，在成年人群中患病率為1.5%，年患病率為2.7%，終身患病率為4.7%。

　　國家二級心理咨詢(xún)師郭亨接受中新網(wǎng)采訪(fǎng)時(shí)表示，從理論上來(lái)講，驚恐障礙發(fā)生的人群是青年群體，且女性受影響率更高?！扒嗄耆后w思維、身體機能都很活躍，經(jīng)歷多變且復雜，對于突發(fā)感受的處理經(jīng)驗較少?！?/p>

　　鄒宇川補充說(shuō)，目前驚恐障礙病因并不明確，主要有基因和社會(huì )環(huán)境兩方面因素。驚恐障礙屬于焦慮障礙譜系，此外還可能與抑郁癥、精神分裂癥等其他精神類(lèi)疾病共病。

　　在驚恐障礙發(fā)作之前，黃淑儀曾經(jīng)被診斷為重度抑郁癥和焦慮癥。

　　2015年，她與前夫結婚，而后便經(jīng)歷了長(cháng)達4年的家暴。傷口、拳頭、哭聲……成了她至今無(wú)法擺脫的夢(mèng)魘。

　　黃淑儀與前夫育有一雙兒女，每當她預感前夫要動(dòng)手時(shí)，就會(huì )喊女兒快帶著(zhù)弟弟躲起來(lái)。

　　后來(lái)，當她偶然看到被家暴的女人哭喊著(zhù)說(shuō)“寶寶不要怕”的視頻時(shí)，她腦中就會(huì )閃現一模一樣的場(chǎng)景，并開(kāi)始流淚、呼吸困難、四肢不受控地發(fā)抖。

　　即便她已遠離前夫，并在新的城市安頓下來(lái)?？僧斂吹较嗨频纳碛?、同款的黑帽子、甚至路人的眼神，黃淑儀都會(huì )不由自主地恐慌起來(lái)。

　　這份害怕常常來(lái)得沒(méi)有預兆，也許是聽(tīng)到上班鈴聲，也許是同事講話(huà)大聲了一點(diǎn)，黃淑儀都會(huì )瞬間全身發(fā)麻，“像是很多螞蟻在我身上爬，毫無(wú)知覺(jué)地發(fā)作，我特別害怕別人看到我這個(gè)樣子”。

　　郭亨認為，驚恐障礙除了生理上的窒息不適感，心理層面就是身體感知能力“被剝奪”，即無(wú)法控制自己的軀體和思維做出當下情境的正常反應，自主意識和身體之間的聯(lián)系被不斷地分離。

　　“一切極端失控的發(fā)生會(huì )讓我們本能地放棄控制，以用來(lái)防御此時(shí)此刻一切糟糕的感受?！惫嗾f(shuō)。

　　徹底放下焦慮后，生活和身體都重啟了

　　在經(jīng)歷過(guò)4次驚恐障礙發(fā)作之后，北漂多年的高漫漫決定舉家搬遷到山東威海。

　　2017年，她從新浪裸辭，開(kāi)始創(chuàng )業(yè)之旅?？蛻?hù)、工作室、家庭，高漫漫每天穿梭在北京的各個(gè)通勤交通線(xiàn)上。

　　“頭幾年還挺有新鮮感，漸漸就力不從心了，”她自認為生活節奏尚可把控，沒(méi)想到會(huì )被驚恐障礙打得措手不及，“壓力是無(wú)形之中存在于你的潛意識里的”。

　　高漫漫去了醫院，做過(guò)檢查，也看過(guò)中醫，那種像是“死過(guò)一次”的經(jīng)歷讓她害怕，也終于意識到了來(lái)自身體的警告。加上家中的變故，她決定和家人離開(kāi)這個(gè)環(huán)境。

　　在網(wǎng)上看到的威海的旖旎風(fēng)光一下就捕獲了高漫漫的心。他們一家放下在北京的一切，在2021年坐上駛往威海的高鐵?，F在，她散步、爬山、游海，很少再為工作奔波忙碌，“我徹底放下了，沒(méi)有吃藥，也脫離了原來(lái)的環(huán)境。我感覺(jué)身體重啟了，再也沒(méi)有發(fā)作過(guò)”。

　　鄒宇川指出，驚恐障礙的治療以藥物治療和心理治療為主，物理治療次之。藥物的治療主要針對一些急性的癥狀和長(cháng)期的焦慮問(wèn)題，心理方面則包括內觀(guān)治療、認知心理、精神動(dòng)力學(xué)等方面。

　　“首先得讓患者認識到，實(shí)際上他軀體上沒(méi)有那么大的問(wèn)題。再通過(guò)藥物、心理和生活方式的調整，這個(gè)病是可以治好的?！编u宇川說(shuō)。

　　郭亨補充說(shuō)，驚恐障礙的治療關(guān)鍵點(diǎn)在于接納驚恐發(fā)生時(shí)帶給自己人生的影響。

　　“焦慮的本質(zhì)是失控，而絕對的控制又不可能實(shí)現。我們應從焦慮感中規避一些潛在的威脅，從失控的一部分生活里找到新的機會(huì )和目標，慢慢變得松弛有度，學(xué)會(huì )用最舒服的姿態(tài)享受人生?！惫嗾f(shuō)。(應受訪(fǎng)者要求，文中部分人物為化名)(完)