中新網(wǎng)北京7月23日電(記者 袁秀月)23日，記者從中國氣象局8月新聞發(fā)布會(huì )上獲悉，入汛以來(lái)，全國平均高溫日數(8.5天)為歷史同期最多，平均氣溫(16.8℃)為歷史同期次高，陜西、河南、山東、湖北、四川、新疆等6省(區)氣溫為歷史同期最高。

　　預計8月份，全國大部地區氣溫接近常年同期到偏高，尤其是華東、華中、新疆南部等地高溫(≥35℃)日數較常年同期偏多，出現階段性高溫熱浪風(fēng)險較高。

　　高溫高濕“桑拿天”，老年人、戶(hù)外勞動(dòng)者以及其他群體應該如何防護？中國疾病預防控制中心環(huán)境衛生學(xué)首席徐東群在答中新網(wǎng)記者提問(wèn)時(shí)表示，高溫高濕“桑拿天”使人體散熱難度增加，易造成不良健康影響。老年人由于身體機能發(fā)生衰退，適應能力相比一般人群更弱，而戶(hù)外勞動(dòng)者具有更高頻率、更長(cháng)時(shí)間、更大強度的戶(hù)外活動(dòng)，這兩類(lèi)人群都容易遭受高溫影響。

　　徐東群表示，對于老年人，建議使用降溫設備合理控制室內溫度，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。盡量待在涼爽的室內，避免外出。必須外出時(shí)，與家人、鄰里或社區保持聯(lián)系。此外，不要單獨留在汽車(chē)等封閉空間內。同時(shí)，需要主動(dòng)、多次、適量飲水，清淡飲食。若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀，使用解暑藥品，癥狀嚴重及時(shí)就醫。

　　對于戶(hù)外勞動(dòng)者，需要合理安排戶(hù)外作業(yè)時(shí)間，減輕勞動(dòng)強度，放慢勞動(dòng)速度。在中等強度作業(yè)活動(dòng)中，應每15至20分鐘喝1杯水(200mL～300mL)。及時(shí)補充水分，不要等到口渴了再喝水。同時(shí)，及時(shí)攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。戶(hù)外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品，宜穿戴防曬、透氣衣物或可放置冰袋的冷卻背心等。若出現中暑先兆癥狀時(shí)，應立即移至陰涼處休息，適量喝水降溫。病情嚴重應即刻就醫或呼叫救護車(chē)。

　　此外，徐東群還提到，具有心腦血管、呼吸系統、泌尿系統及精神心理疾患等慢性疾病的人群在高溫高濕天氣下應加強健康監測，關(guān)注自身健康狀況，如及時(shí)測量體溫、血壓、血氧、心率、情緒等指標。若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應及時(shí)尋求幫助。

　　若出現皮膚灼熱、意識模糊、激動(dòng)、言語(yǔ)不清、易怒、譫妄、抽搐和(或)昏迷，即刻就醫或呼叫救護車(chē)，同時(shí)立即在陰涼處休息，將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進(jìn)行降溫，保持通風(fēng)。(完)