中新網(wǎng)北京7月11日電(記者 上官云)盛夏時(shí)節，濕熱難耐。想一想酷熱的“三伏天”，你是否已經(jīng)準備好了防暑的小妙招？

　　細心的人可能早就發(fā)現，和前些年比起來(lái)，今年的三伏天在天數上有些不一樣，網(wǎng)上也流傳著(zhù)一種說(shuō)法，認為“今年三伏天10年難遇，只有30天”。

　　不過(guò)，中國農業(yè)博物館二級研究館員唐志強認為，這種說(shuō)法略顯夸張，表述不太準確。從2015年到2024年，連續10年三伏天都是40天，之后2025年的三伏天變?yōu)?0天，這是特例。從更寬廣的時(shí)間范疇來(lái)看，“30天的三伏天”沒(méi)有這么稀缺。

　　三伏天怎么計算？

　　“伏天”的說(shuō)法由來(lái)已久?！胺庇小胺亍钡囊馑?，寓意陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下。

　　唐志強介紹，傳統的陰陽(yáng)五行理論認為，秋季屬金，夏季屬火，火克金，因而在炎熱的夏季就會(huì )“伏藏”一段時(shí)間，這也就是平時(shí)所說(shuō)的“三伏天”。

　　那么，三伏天是怎么計算的？唐志強介紹，“入伏”時(shí)間一般根據節氣和干支紀日日期相配合來(lái)推算，正所謂“夏至三庚入伏天”，入伏的日期要從"庚日"算起。

　　“十天干”是甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，天干地支兩兩相配，共計60天一循環(huán)?！案痹谔旄芍信诺谄?，五行中屬金，古人便以庚日來(lái)計“伏”。

　　所以，唐志強說(shuō)，從夏至開(kāi)始，依照干支紀日的排列，第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日是中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏。

　　以此類(lèi)推，如果立秋日及其后兩天出現庚日，那么中伏就是10天，否則中伏就是20天。因此，有些年份伏天是30天，有些年份伏天就是40天。

　　30天的“三伏天”，罕見(jiàn)嗎？

　　如果說(shuō)三伏天日期有一套固定的計算方法，那為什么會(huì )出現連續好幾年三伏天都是40天的情況呢？

　　唐志強介紹，夏至到立秋之間的這段時(shí)間大概是47天左右，因此夏至日的天干為辛、壬、癸時(shí)，立秋的天干是戊、己、庚，這些年份的三伏天是30天。

　　“比如夏至日前一天為庚日，然后到立秋日開(kāi)始數末伏，那么就要在47天的時(shí)間里減掉三個(gè)庚日占據的天數，綜合計算，這一年的三伏天就是30天?！彼f(shuō)，對照計算，當夏至日的天干為“甲”日至“庚”日時(shí)，三伏天是40天。

　　唐志強表示，再加上“早夏至”和“早立秋”等一系列因素的影響，這種時(shí)間上的錯位一點(diǎn)點(diǎn)疊加起來(lái)，就可能會(huì )出現連續多年三伏天都是40天的情況。

　　他翻閱資料后發(fā)現，從2015年起連續10年三伏天都是40天，2025年的三伏天是30天，這種情況確實(shí)比較特殊，在最近兩百年的時(shí)間內也只有這一次。

　　但就實(shí)際情況而言，30天的“三伏天”并不是很稀缺，更不至于總是“10年難遇”。唐志強大概計算了一下，在某個(gè)時(shí)間段內，“三伏天”是40天的概率是大概是76%左右。

　　“最近兩百年內，連續多年三伏天都是40天的情況也不多見(jiàn)，早前還有一次是連續8年三伏天都是40天，其他年份，兩種天數的三伏天基本都是穿插出現的?！彼f(shuō)。

　　總之，古人對“伏日”的設定很科學(xué)。唐志強認為，過(guò)去，人們試圖尋找炎熱天氣出現的一些規律，發(fā)現小暑大暑這段時(shí)間最是悶熱潮濕，便設計出了一套計算方法，將其標定。

　　“高溫、高濕、高熱”，這是三伏天的氣候特點(diǎn)。它的到來(lái)，也提醒人們要注意防汛，同時(shí)注重防暑降溫，適當吃一些發(fā)汗利水的食物，促進(jìn)體內代謝有效運轉。

　　“直到今天，三伏天的設定對生產(chǎn)生活依然有很大的指導意義?！彼f(shuō)。(完)