中新網(wǎng)北京7月14日電(記者 邵萌)7月以來(lái)，全國多地出現持續性高溫天氣。數據顯示，山東中北部、河南東部、湖北東部、湖南北部等部分地區連續高溫日數達9至12天。

　　本周，中東部地區高溫仍將持續發(fā)展。據中央氣象臺預計，未來(lái)三天，高溫影響范圍還將保持逐步擴展的狀態(tài)，7月15日至16日為高溫影響范圍最廣、強度最強的時(shí)段。21日起，高溫天氣將有所緩解。

　　局地最高氣溫或突破歷史同期極值

　　據中央氣象臺預計，今天，高溫將擴展至江南北部，預計華北中南部至江南北部、新疆等地將出現大范圍高溫天氣，河北南部、山東西部、河南大部、山西西南部、陜西關(guān)中、湖北北部和西部、重慶大部、四川東部、湖南北部及新疆吐魯番盆地等地部分地區最高氣溫有37℃~39℃，陜西關(guān)中、河南中部、新疆吐魯番盆地等局地可達40℃以上。

　　記者注意到，來(lái)源于2418個(gè)國家級氣象觀(guān)測站的數據顯示，7月14日11時(shí)至16時(shí)，全國高溫榜前十的國家級氣象觀(guān)測站測得溫度均達到40℃以上。

　　明后兩天，日最高氣溫可達37℃以上的范圍涉及黃淮至江南的大片區域，部分地區氣溫可超過(guò)40℃。

　　據中央氣象臺預計，未來(lái)一周，河北中南部、黃淮、江漢、江淮、江南北部、陜西關(guān)中、四川盆地等地有持續性高溫天氣，部分地區最高氣溫可達39℃~42℃，局地接近或突破歷史同期極值。此外，7月14日至17日，四川盆地、江淮、江南、華南等地也將有階段性高溫天氣，空氣濕度大，濕熱特征明顯。

　　河北山東河南等局地有高溫災害風(fēng)險

　　專(zhuān)家提醒，此次高溫天氣過(guò)程持續時(shí)間長(cháng)，影響范圍廣，南方濕熱特征明顯，華北南部、陜西關(guān)中、黃淮、江漢、江南北部、四川盆地等地有高溫災害風(fēng)險。

　　其中，河北、山東、河南、湖北、陜西等地局地將接近或突破歷史同期極值，人員長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)易發(fā)生中暑或熱射病，建議各地做好能源保供和人體健康防護等工作。

　　天津市環(huán)境氣象中心高級工程師張敏表示，在烈日的炙烤下或是天氣很熱且風(fēng)速較小的時(shí)候，空氣相對靜止或者是在相對閉塞的空間里，就很容易誘發(fā)中暑。高溫會(huì )造成人的體溫調節系統失衡，進(jìn)而導致核心體溫急劇升高，并引發(fā)全身多器官功能障礙。

　　張敏表示，悶熱的“桑拿天”也不容小覷。當氣溫超過(guò)32℃、濕度超過(guò)70%，人體體表的汗液無(wú)法迅速蒸發(fā)，人的體感溫度可能比實(shí)際氣溫高出10℃，也易誘發(fā)中暑。

　　專(zhuān)家提示做好健康防護

　　中國氣象局公共氣象服務(wù)中心(國家預警信息發(fā)布中心)副首席李怡表示，高溫高濕環(huán)境會(huì )使人體散熱能力減弱，導致體溫調節失效，大量出汗也會(huì )導致脫水或者電解質(zhì)失衡，影響循環(huán)系統功能，進(jìn)而引發(fā)頭暈、乏力、心悸等中暑先兆癥狀，增加心腦血管等慢性病的急性發(fā)作風(fēng)險。

　　“對老人、孕婦、兒童以及慢性病患者來(lái)說(shuō)，風(fēng)險更為突出?！崩钼f(shuō)。

　　針對長(cháng)期“桑拿天”，李怡建議，一般人群做好室內降溫，避開(kāi)高溫外出，要主動(dòng)多次補水，大量補充電解質(zhì)；老人、兒童等高風(fēng)險人群需要及時(shí)補水，避暑降溫，適當使用空調降濕功能，多待在通風(fēng)處和陰涼處，盡量不要外出，要確保外出時(shí)有人陪伴，保持聯(lián)系，不適時(shí)要及時(shí)就醫。

　　她還提醒，對于慢性病患者來(lái)說(shuō)，要遵從醫囑用藥，監測健康指標，不適時(shí)要及時(shí)求助；戶(hù)外作業(yè)者應合理安排工作時(shí)間，及時(shí)補水、補電解質(zhì)，做好防護。(完)